Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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20年07月28日（火）
湿度が高く、大汗 |
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< アオバズクは南に帰...
｜ 庭の茗荷 >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・モズクスープ・漬物類
【間食】
【晩ごはん】
冷シャブ・カボチャの肉巻き・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 ポッドキャスト30分にセットし聞きながら眠る
今朝も起き掛けに外を見ると雨 いつまで降るのか・・・憂うつだ
小雨ぱらつく中散歩に出かける 釜の淵のアオバズクやはりいなかった
多摩川の水量もかなり多く濁流が勢いを増している
新奥多摩橋経由で駅前を通り帰宅1100歩位歩いた、。
湿度が高く歩いているだけで大汗をかく 熱中症に要注意だ
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| 【記録グラフ】 |
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