スマホのセッティング終了【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日（水）

スマホのセッティング終了
< 涼しくなって散髪へ 　｜　三仏合同供養祭の準... >
【朝ごはん】
　食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
刺身(赤味・ホタテ)・温野菜(キャベツ)・煮豆・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇
昨晩の就寝時間11時半　明け方4時ごろ起きてし
眠れず　ポッドキャスト聞きながら起きていた
朝方霧雨状況　昨日より若干気温も高め
昼過ぎ史さんとベーシアへ買い出し　雲行きが怪しいく今にも夕立が来そうだったが
家に着き買い物品を下ろした途端雨が降り出す　mailで降雨情報の連絡がしきりと来る
買い換えスマホにSuicaを移動　これが結構ややこしくて苦労したが終了
あとは旧スマホをリセットして送り返し終了

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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