台風10号の影響【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月06日（日）

台風10号の影響
< 三仏合同供養祭準備 　｜　災害列島・・・ >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒ
【昼ごはん】
チャーハン・もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
八宝菜・温野菜(キャベツ)・冷や奴・カボチャの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　雨
昨晩の就寝時間　11時半　夜半化なり強い雨が断続的に降っていた
今日は　町の行事として三仏合同慰霊差祭を10時から行う
雨が止まないので、てっきり会館内に祭壇をセッティングと思っていたが
急遽テントを2張って慰霊祭をする事となり雨の中設営
何とか10時に間に合い無事終了　覚える暇も無く終わってしまい
若干スマホで撮った記録が残っただけ。
豪雨の中のセッティング忘れない思い出となる
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
124mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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