手湿疹【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月07日(水)

手湿疹

< 歩いた々  | 雨の一日 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
刺身(赤エビ・マグロ赤身)・豚汁・豚の角煮・漬物類・ノンアルコールビール 

【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇 
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れ朝まで熟睡
手湿疹、消毒用アルコールが、皮膚に弱い体質なのか 1か月たっても治らず弱った
おまけに年寄りの乾燥肌 あの手この手色々試してみるが余り効果はない
午前中は秋冬物の下着とかソックスを入れ替える
午後は史さんとベーシアへ買い出し 予報通り雨も降って来た
今晩から冷える様で、コロナ禍のなか、風邪もひかないように用心しなくてはと思う

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
60mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
23.8
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
52.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
72.15kg
体重(kg) のグラフ
   
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