本当に今年最後の日です…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

本当に今年最後の日です…↑
< 天気予報当たったし... 　｜　さて、ゆっくり帰り... >
【朝ごはん】
478.2kcal
【昼ごはん】
485.5kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　明日は帰るので今日が事実上今年最後の日です。
でも、今月来て12月のこちらの様子が分かったので無駄では
無かったですよ～
寒い事と湿気が凄い事…
やはり笹刈りがしやすい事！
ただ雨が降ると笹も草も刈れない事…
来年はとにかく床を何とかしなければ…多分後2～3年で床が
抜けるかも(^^;
だけどビフォーアフターで床の処理の仕方も分かったし色々動けるかなぁ～♪
ただ、資金がどうなるのか（>_<；ｿﾚﾀﾞｹｶﾞｼﾝﾊﾟｲ
　またネズミ捕り仕掛けて行きます！
今度は何匹かかってるのかなぁ…
可哀そうだけど仕方ないですよ…
　小松政夫さんが亡くなりましたね…78歳だそうです。
小松さん大好きでしたね～…「みごろ!たべごろ!笑いごろ!!」での
伊東四朗さんやキャンディーズとのコントは絶品でしたね…
http://www.youtube.com/watch?v=K2qXzEYvtCc
2分7秒位から「ずんずんずんずん小松の大親分♪」
http://www.youtube.com/watch?v=nZr7t-HTXYQ
電線音頭です～頭に出てくるのは東八郎さんですよ～、ばってん荒川さんも出てますね～豪華(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=NJRckfwY_mA
それにしても画質わる！(^^;
CM特集も上がってました。
http://www.youtube.com/watch?v=7cIE_JNtB1o
ご冥福をお祈りいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
日本ハム ハンバーグロール（3人前） 105 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
日本ハム ハンバーグロール（3人前） 105 kcal
大森屋 誘惑のふりかけ　牛ブタ（2.5人前） 27.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  963 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2020/12/12 07:10 
伊東四朗、小松政夫の二人が揃うと最強でしたね。志村けんと、結局、最高のコメディアンが一気に居なくなったってことになりますね。
 みたお 2020/12/12 07:29 
本当ですね…
伊東四朗さんはお元気ですがコントはしなくなって
俳優になっちゃいましたもんね…
古き良き浅草芸人の時代がいよいよ終わってしまったんですかねぇ…
おじまる子 2020/12/12 09:58 
『人の迷惑かえりみず、やってきました電線マン！』という前振りを真似してましたね～(笑)
当時、中学の吹奏楽部(あの頃はブラスバンドと言ってましたね)に入ってました～♪
 みたお 2020/12/12 11:32 
やってましたわ～(笑)
お！
まる子さん吹奏楽部ですか～
ワシらの頃はブラスバンドを略して「ブラバン」って言ってましたよ～
何の楽器やってたんですか？
ワシはトランペット(本当はコルネット)をやってましたよ～♪
悪いお兄さん(上級生)の勧誘に騙されて入ってしまったんですがね(笑)
入ったら全国大会の常連校…
辞めたかったんですが先輩が怖くて辞められず…でも段々楽しくなって来ましたわ～(笑)
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