Ｓｅｉさん
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21年06月19日（土）
史さん2回目のワクチン接種 |
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< 一回目ワクチン接種
｜ 神社の草刈 >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい
【間食】
【晩ごはん】
ジャガイモのガレット・温野菜(キャベツ)・チキンのレモン＆黒胡椒焼き・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 雨
昨晩の就寝時間 11時半 ポッドキャスト聞きながら眠る
先日ＮＨＫでコロナ禍、耳鼻科診療に行く人が増えていることを特集に取り上げていた
コロナ禍でリモートが多くなり、家でパソコンと向き合う時間が増えている
仕事に集中するためにパソコン・イヤホーンがセットになっているらしい
長時間イヤホーンをすることは、耳の穴の風通しが悪くなり外耳炎やカビをお温存することになる
自分は、リモートではないが、寝つきが悪くイヤホーンでポッドキャスト聞きながら寝ている
タイマーセットを1.5時間位にセットして、夜中トイレに立つ以外はそのまま眠りに就いている
特集を見ていて、自分の症状はイヤホーンが原因だとわかり、ここ数日イヤホーンで聞くことをやめている。
耳鼻科で耳の中を洗浄してもらったり,抗生物質を処方してもらったりしても良くならなかったが
原因がわかったような気がするので 骨伝導のイヤホーンに替えたりしてみようと思う
昨日のコロナワクチン接種で、昨晩は注射した左腕が妙に痛かったが今日は治まっている
今日は雨のため散歩は中止 午後は、史さん2回目のワクチン接種の為接種会場まで送る
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