百舌勘定（もずかんじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

百舌勘定（もずかんじょう）
< 目挑心招(もくちょ... 　｜　物我一体（もつがい... >
「うまいことを言って自分だけが得をするような勘定のしかた。鳥のもずと鳩としぎが十五文の買物をした。支払う段になって、口のうまいもずが鳩に八文、しぎに七文ずつ払わせて自分は支払わずにすましたという昔話から」

曇

■テニス
12人（コーチ2人）
先週と大体同じ内容、まだボレーするときに腰が回ってしまうので気をつけねば、、、

■競馬日記
今週は負けこんだなあ、、、でも賭け方には自信が持てるようになってきた。
賭ける前に一度冷静に再考。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
3.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
◆消費カロリー
1467kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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