Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年10月07日（木）
一日だら～っと過す |
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< もう少しで鳥撮の時...
｜ 今季初のカワセミに... >
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット
【間食】
【晩ごはん】
チキンのステーキ・温野菜(キャベツ・にんじん)・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠るが1時間くらいで目が覚め
2時過ぎに再度目が覚めるが再寝する
8時前史さんが出掛けるので駅まで送る。帰宅してから約50分/6000歩位ランニングマシーンで歩く
今日は一日だらっと過す テレビ見たりネットサーフィンしたり気ままな一日
夕方 史さんを迎えに駅まで 一日どんより曇った。
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| 【記録グラフ】 |
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