一丁目稲荷様祈願祭準備【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月12日(土)

一丁目稲荷様祈願祭準備

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【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜の肉巻き(キャベツの千切り)・モロコシ揚げ・海老雲呑・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むれ朝まで熟睡出来た
最近寝つきが良くなった事と逆流性胃炎との関係は大いに関係しているらしい
朝食後の痰の絡みも徐々に治まって来ている
胃カメラを飲んで病気が見つかり、現在飲み薬での治療に入って3週目に入っていが
胃の上部の不快感も殆どなくなり精神的にも楽だ 
6~7年不調だったのでこのまま治療を続け完治すれば良いと思っている
一丁目自治会の催事で、明日日曜稲荷祈願祭を行う そのための準備午前中は潰れる
午後散歩に出掛けるが、午前悠の作業で足腰が重たいが、それでも出掛けたくなる^^
午後は、エナガ、コゲラくらいであまりいない 気温が20℃を上回ったせいかもしれない。
明日は一丁目稲荷様祈願祭があり、午前中は散歩に出掛けられない 


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
57mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
124mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15661歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.65kg
体重(kg) のグラフ
   
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