野鳥の繁殖期【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月23日（月）

野鳥の繁殖期
< 町内資源回収日 　｜　舗装道路仕上がる >
【朝ごはん】
野菜サラダ・パン・ヨーグルト・牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
うどん・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ホタテ・イカの味噌バター焼き・温野菜(キャベツ)・ハーブウインナー・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即寝し朝まで熟睡する
9時前に散歩に出掛ける　釜の淵でカルガモの親子が川にむかって隊列を組んで進行中
良くニュースなどで目にする光景　実際見るのは今回が初めて何とも微笑ましい光景だ
今の時期は野鳥たちも繁殖時期　今日はヤマガラの親が子供に餌を与えていたりした
アオバズクも数日で卵を産みにやって来る　例年5月末に飛来し約2ヶ月間逗留する

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
尿蛋白 2022/05/23 23:06 
我が家のちっこい庭先に作った出来損ないの巣箱にも毎年スズメが巣作りをしては旅立っていたのですが、今年はやって来ませんでした。
ちょっと寂しい気がしますが、来年に期待したいと思います。　　
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