テンプレートに四苦八苦【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月07日(火)

テンプレートに四苦八苦

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酢豚・胡麻鰯・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類

【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り時々小雨
昨晩の就寝時間 11時半 30分くらいで寝つき朝まで眠る
史さんが出掛けるので駅まで送る 帰宅後散歩に出掛ける
釜の淵は、犬の散歩・釣り師が数人人影もまばら
雑木林の桑の木にメジロの親子 盛んに桑の実を口移しで与えている
散歩途中で小雨が降ってきた 鳥撮仲間からlineに連絡が入り迎えに来てくれた
夕方までパソコンで町内会のテキストテンプレートを作りに四苦八苦 難しい~

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
64回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6796歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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