みたおさん
最新の記録ノート
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24年10月02日(水)
カセットテープを聴きました…→ |
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【朝ごはん】 410.4kcal 【昼ごはん】 358.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は午前中洗濯機台の高さ調整、土台を付け足しました… これでどうかなぁ~(^^; 午後は刈った草を集めて捨てました。 これだけでもそこそこしんどく汗だく… 一輪車に積んで捨てに行ったのですが、それでもしんどかったですよ。 1日天日にさらしたのでよっとだけ水が抜けて軽くなりましたけどね(^^) 明日からしばらく天気が悪そうです。 台風の影響でしょうけど… なので、今日も残りの草刈りをせねば! 昨日の晩は先日買ったWカセットと元からあったカセットデッキで久しぶりにゆっくりカセットを聴きましたよ~ 昔は良く吹奏楽を聴いていたので本当に久しぶりです! 録音の日付が書いてあってみたらおよそ50年前… 色々思い出がよみがえって来ましたよ~(^^) ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.065人前) |
250 |
kcal |
東海漬物 かつやの割干大根漬(1人前) |
25.6 |
kcal |
ヤマモト食品 味よし(1人前) |
18.8 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
ハナマルキ しじみ汁(1人前) |
25 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
北舘製麺 極細丸切りそば(1人前) |
339 |
kcal |
トップバリュ そばつゆ(1人前) |
19.5 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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769 |
kcal |
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