ウェスト（cm）のグラフ・データ

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ウェスト(cm)のグラフ

2010年12月
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ウェストのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウェスト」データ推移

日付 ウェスト 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 69cm +0.5cm   -1cm no title  
12月2日(木) 69cm 0cm   -1cm １日５食開始から１キロ減  
12月3日(金) 69cm 0cm   -1cm あらら・・・  
12月4日(土) 68.5cm -0.5cm   -1.5cm 体重の変化はいまいちだけど・・...  
12月5日(日) 69cm +0.5cm   -1cm なんとかまた５４．８  
12月6日(月) 67.5cm -1.5cm   -2.5cm やっぱり置き換えは怖ぇ・・・  
12月7日(火) 67.5cm 0cm   -2.5cm たぶん５４キロ代に安定したと思...  
12月8日(水) 67.5cm 0cm   -2.5cm ちょっとむくみ有  
12月9日(木) 68cm +0.5cm   -2cm スウィーツ食いすぎた・・・  
12月10日(金) 68cm 0cm   -2cm １年ぶりの生理再開か・・・・？  
12月11日(土) 68cm 0cm   -2cm よく寝た  
12月12日(日) 67.5cm -0.5cm   -2.5cm 焼肉か寿司で迷ってます  
12月13日(月)       no title  
12月14日(火) 67.5cm 0cm   -2.5cm ここんところの悪天候  
12月15日(水) 67cm -0.5cm   -3cm 今日こそは出るぞ  
12月16日(木) 67.5cm +0.5cm   -2.5cm 食事のとり方について  
12月17日(金) 67.5cm 0cm   -2.5cm 食事改善の効果か？？  
12月18日(土) 67cm -0.5cm   -3cm 今日は中学の同級生らとお鍋パー...  
12月19日(日) 67.5cm +0.5cm   -2.5cm 昨日の鍋  
12月20日(月) 66.5cm -1cm   -3.5cm 昨日のかつ三昧  
12月21日(火) 67cm +0.5cm   -3cm 口の中まだ昨日のイタリアンの味...  
12月22日(水) 66.5cm -0.5cm   -3.5cm 幼稚園のクリスマス会  
12月23日(木) 66.5cm 0cm   -3.5cm 昨日はおやつなし  
12月24日(金) 67cm +0.5cm   -3cm 53キロ代に安定か？  
12月25日(土) 66.5cm -0.5cm   -3.5cm 今月の記録更新  
12月26日(日) 66cm -0.5cm   -4cm 昨日のクリスマスケーキ  
12月27日(月) 67cm +1cm   -3cm ５３キロに安定。来月の目標は・...  
12月28日(火) 66cm -1cm   -4cm 今日は三味線の日  
12月29日(水) 66.5cm +0.5cm   -3.5cm 昨日は久々に外食そば  
12月30日(木) 66.5cm 0cm   -3.5cm 昨日の仕事と食事・・・  
12月31日(金) 66.5cm 0cm   -3.5cm 今日はそば  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 67.4cm （先月：69.6cm）
増減値（今月） -2cm （先月：-1.5cm）
最高値（今月） 69cm （先月：70cm）
最低値（今月） 66cm （先月：68.5cm）
目標までの残数（今月） あと-7.6cm （先月：あと-9.6cm）
総合データ（～12月）
平均値 68cm
増減値 -3.5cm
最高値 70cm（記録日：2010/11/19）
最低値 66cm（記録日：2010/12/28）