腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年02月
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腹筋のグラフ
日別データ（2月）

2月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
2月1日(月) 0回 0 kcal dwn   13320回   仕事に集中できた  
2月2日(火) 65回 19 kcal up   13385回   ２日酔いで出張は厳しい  
2月3日(水) 85回 25 kcal up   13470回   仕事厳しい、工数ない  
2月4日(木) 50回 15 kcal up   13520回   客先との話うまくいく  
2月5日(金) 0回 0 kcal dwn   13520回   ゴルフ調子は◎だが、スコアｘ  
2月6日(土) 31回 9 kcal up   13551回   自宅でぬくぬく疲れとる  
2月7日(日) 100回 30 kcal up   13651回   肩こりひどい  
2月8日(月) 105回 31 kcal up   13756回   睡眠十分で体調良  
2月9日(火) 120回 36 kcal up   13876回   朝から目眩が続く  
2月10日(水) 25回 7 kcal dwn   13901回   まだ目眩続く、夜になり回復  
2月11日(木) 180回 54 kcal up   14081回   よく眠れず体調よくない  
2月12日(金) 0回 0 kcal dwn   14081回   睡眠十分で体調良　しかし仕事４...  
2月13日(土) 20回 6 kcal dwn   14101回   寝不足で体調悪い  
2月14日(日) 45回 13 kcal up   14146回   体調良し  
2月15日(月) 80回 24 kcal up   14226回   寝不足にて目の上／後頭部が痛い  
2月16日(火) 120回 36 kcal up   14346回   工数がなく失敗ばかり  
2月17日(水) 135回 40 kcal up   14481回   仕事が回らない  
2月18日(木) 0回 0 kcal dwn   14481回   疲れているのにハイになる  
2月19日(金) 22回 6 kcal dwn   14503回   寝不足で腹痛  
2月20日(土) 0回 0 kcal dwn   14503回   疲れて体調不良  
2月21日(日) 0回 0 kcal dwn   14503回   大輔発表会◎　しかし体調はＸ  
2月22日(月) 0回 0 kcal dwn   14503回   腹痛と頭痛い（胃腸風邪？）  
2月23日(火) 0回 0 kcal dwn   14503回   体調回復気味　  
2月24日(水) 135回 40 kcal up   14638回   仕事一息つく　　体は疲れている  
2月25日(木) 80回 24 kcal up   14718回   １日中　外出　営業らしく充実  
2月26日(金) 0回 0 kcal dwn   14718回   仕事での戦いはじまり  
2月27日(土) 0回 0 kcal dwn   14718回   疲れがたまり、後頭部が痛い  
2月28日(日) 120回 36 kcal up   14838回   おこしもち作りで家族の輪  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 1,518回 （先月：3,040回）
平均数（今月） dwn 54.2回 （先月：98.1回）
最高数（今月） dwn 180回 （先月：210回）
目標達成率（今月） dwn 53.6% （先月：58.1%）
総合データ（～2月）
合計数 14,838回
平均数 87.8回
最高数 220回（記録日：2009/12/30）
目標達成率 71%