体重(運動後)（kg）のグラフ・データ

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体重(運動後)(kg)のグラフ

2010年01月
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体重(運動後)のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重(運動後)」データ推移

日付 体重(運動後) 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 63.8kg -0.1kg   0.6kg 2010も突っ走るぞ!　初ラン...  
1月2日(土)       駅伝　休足日  
1月3日(日) 63.4kg -0.4kg   0.2kg たまリバー45キロラン  
1月4日(月)       大発会　カーディナル・シノワ  
1月5日(火) 64.5kg +1.1kg   1.3kg 皇居走り初め　サブフォーレッス...  
1月6日(水)       TONI & GUY ...  
1月7日(木)       皇居　鈴木デビュー  
1月8日(金)       つっちー最終ドリンク  
1月9日(土) 64.4kg -0.1kg   1.2kg 都心10キロラン　苗場へ  
1月10日(日)       苗場　豪雪　ちゃんこ谷川  
1月11日(月) 65.4kg +1kg   2.2kg 苗場　快晴・新雪　白樺スノボー  
1月12日(火)       スキーでころんで皇居はキャンセ...  
1月13日(水)       ノーランにつき　早帰り　のつも...  
1月14日(木)       もう飲みません　走らない限り  
1月15日(金)       麗美、さおり歓送迎会＠三軒茶屋...  
1月16日(土)       おおとり10年会＠祢保希  
1月17日(日)       のんびり　マックテキサスバーガ...  
1月18日(月)       ハイチ地震に寄付  
1月19日(火)       10日ぶりのRUN＠皇居  
1月20日(水)       体重戻り歩調  
1月21日(木)       生姜紅茶KICKOFF 東京体...  
1月22日(金)       La Bombance食事会　...  
1月23日(土)       東名カントリー　恵比寿一丁目ホ...  
1月24日(日) 63.1kg -2.3kg   -0.1kg 初赤坂御用地ラン  
1月25日(月)       日比谷飲みまくり　沖縄屋台＆四...  
1月26日(火)       皇居ビルドアップデー  
1月27日(水)       目黒ラン　三越湯/SANTO ...  
1月28日(木)       東京体育館インターバル2回目　...  
1月29日(金)       NO RUN　カーボローディン...  
1月30日(土)       今日もNOラン　TONI&am...  
1月31日(日) 64.8kg +1.7kg   1.6kg 新宿シティハーフ　自己ベスト  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 64.20kg （先月：63.55kg）
増減値（今月） 0.90kg （先月：0.70kg）
最高値（今月） 65.40kg （先月：63.90kg）
最低値（今月） 63.10kg （先月：63.20kg）
総合データ（～1月）
平均値 64.06kg
増減値 1.60kg
最高値 65.40kg（記録日：2010/01/11）
最低値 63.10kg（記録日：2010/01/24）