腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2011年10月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（10月）

10月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土) 60回 48 kcal up   5558回   子供運動会　楽しい！  
10月2日(日) 0回 0 kcal dwn   5558回   １日中家にいた　急に寒くなり体...  
10月3日(月) 0回 0 kcal dwn   5558回   夜に急に疲れが出て、目の上が痛...  
10月4日(火) 0回 0 kcal dwn   5558回   また激務  
10月5日(水) 0回 0 kcal dwn   5558回   久しぶり飲む  
10月6日(木) 0回 0 kcal dwn   5558回   転勤お客さんに伝える　暖かい言...  
10月7日(金) 25回 20 kcal dwn   5583回   健康診断受けた  
10月8日(土) 20回 16 kcal dwn   5603回   １週間の疲れが出る　暇さえあれ...  
10月9日(日) 20回 16 kcal dwn   5623回   秋祭り　疲れ  
10月10日(月) 25回 20 kcal dwn   5648回   前日の疲れを癒す  
10月11日(火) 25回 20 kcal dwn   5673回   洪水処理でがっくり  
10月12日(水) 10回 8 kcal dwn   5683回   転勤時期が延びる？  
10月13日(木) 0回 0 kcal dwn   5683回   飲み会楽しかった  
10月14日(金) 0回 0 kcal dwn   5683回   またいつもの激務が戻ってきた　...  
10月15日(土) 55回 44 kcal up   5738回   しんどくて寝てばかり  
10月16日(日) 120回 96 kcal up   5858回   体を動かした１日  
10月17日(月) 0回 0 kcal dwn   5858回   久しぶりダーツ  
10月18日(火) 40回 32 kcal up   5898回   体調良くない  
10月19日(水) 0回 0 kcal dwn   5898回   お客さんの言葉温かい  
10月20日(木) 15回 12 kcal dwn   5913回   仕事一段落  
10月21日(金) 0回 0 kcal dwn   5913回   仕事後任に引継ぎ、なんとなく手...  
10月22日(土) 40回 32 kcal up   5953回   家族でカラオケ　子供たち歌うま...  
10月23日(日) 270回 216 kcal up   6223回   子供をかなり叱ってしまった　子...  
10月24日(月) 0回 0 kcal dwn   6223回   今日もお客さんの言葉が暖かい  
10月25日(火) 0回 0 kcal dwn   6223回   面接きつかった  
10月26日(水)           移動のみで出社　　おけつくんの...  
10月27日(木) 5回 4 kcal dwn   6228回   １日中洪水対応  
10月28日(金) 0回 0 kcal dwn   6228回   おけつくん　腫れる　  
10月29日(土) 0回 0 kcal dwn   6228回   １８Hすべてシャンクに苦しむ  
10月30日(日) 45回 36 kcal up   6273回   １日中ダラダラすごす　おけつく...  
10月31日(月) 10回 8 kcal dwn   6283回   最後のお客さんとの送別会  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 785回 （先月：830回）
平均数（今月） dwn 26.2回 （先月：27.7回）
最高数（今月） up 880回 （先月：285回）
目標達成率（今月） yoko 23.3% （先月：23.3%）
総合データ（～10月）
合計数 6,283回
平均数 14.5回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 18.2%