内臓脂肪レベル（）のグラフ・データ

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内臓脂肪レベルのグラフ

2011年06月
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内臓脂肪レベルのグラフ
日別データ（6月）

6月の「内臓脂肪レベル」データ推移

日付 内臓脂肪レベル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 9 0   -3 今日からよろしく  
6月2日(木) 9 0   -3 区民健診日  
6月3日(金) 9 0   -3 no title  
6月4日(土) 9 0   -3 no title  
6月5日(日) 9 0   -3 no title  
6月6日(月) 9 0   -3 no title  
6月7日(火) 9 0   -3 no title  
6月8日(水) 10 +1   -2 no title  
6月9日(木) 10 0   -2 no title  
6月10日(金) 10 0   -2 今日は休肝日  
6月11日(土) 10 0   -2 今日は呑まない  
6月12日(日) 9 -1   -3 ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 9 0   -3 ウォーキングお休み  
6月14日(火) 10 +1   -2 ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 9 -1   -3 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 9 0   -3 リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 9 0   -3 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 9 0   -3 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 9 0   -3 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 8 -1   -4 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 8 0   -4 やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 9 +1   -3 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 8 -1   -4 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 8 0   -4 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 9 +1   -3 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 9 0   -3 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 9 0   -3 ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 9 0   -3 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 9 0   -3 no title  
6月30日(木) 9 0   -3 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 9 （先月：9.5）
増減値（今月） 0 （先月：-1）
最高値（今月） 10 （先月：10）
最低値（今月） 8 （先月：9）
目標までの残数（今月） あと-1 （先月：あと-1）
総合データ（～6月）
平均値 9.3
増減値 -1
最高値 10（記録日：2011/06/14）
最低値 8（記録日：2011/06/24）