柔軟体操（分）のグラフ・データ

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柔軟体操(分)のグラフ

2011年12月
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柔軟体操のグラフ
日別データ（12月）

12月の「柔軟体操」データ推移

日付 柔軟体操 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 0分 dwn   1126分   マイペースに準備進める  
12月2日(金) 0分 dwn   1126分   久しぶりの飲み会参加  
12月3日(土) 0分 dwn   1126分   バレー応援　子供物怖じせず堂々  
12月4日(日) 0分 dwn   1126分   家片付け　＋　赴任準備  
12月5日(月) 0分 dwn   1126分   大阪出張　AM３：００まで飲ん...  
12月6日(火) 0分 dwn   1126分   また極度の２日酔い  
12月7日(水) 0分 dwn   1126分   のどの痛み残る　胃腸の調子も悪...  
12月8日(木) 0分 dwn   1126分   出張先で人の暖かさに触れる  
12月9日(金) 0分 dwn   1126分   早朝から胃痛、その後腹痛　１日...  
12月10日(土) 30分 up   1156分   子供とすごせた  
12月11日(日) 15分 up   1171分   朝からずーと活動  
12月12日(月) 0分 dwn   1171分   バンコクへ移動  
12月13日(火) 0分 dwn   1171分   ビール飲みすぎ  
12月14日(水) 0分 dwn   1171分   朝が早くて疲れが溜まる  
12月15日(木) 120分 up   1291分   １日中バタバタ  
12月16日(金) 0分 dwn   1291分   バンコク出張最終日　睡眠不足が...  
12月17日(土) 0分 dwn   1291分   深夜便帰国で睡眠不足  
12月18日(日) 0分 dwn   1291分   やることが多く、落ちつけない  
12月19日(月) 0分 dwn   1291分   久しぶりの出社  
12月20日(火) 0分 dwn   1291分   大使館＋靖国神社  
12月21日(水) 0分 dwn   1291分   ついに引越し  
12月22日(木) 0分 dwn   1291分   自分送別会　人望のなさを思い知...  
12月23日(金) 0分 dwn   1291分   子供ダンス発表会  
12月24日(土) 0分 dwn   1291分   ぎっくり腰発症  
12月25日(日) 0分 dwn   1291分   ぎっくり腰悪化  
12月26日(月) 0分 dwn   1291分   ぎっくり腰継続療養  
12月27日(火) 0分 dwn   1291分   長崎実家帰省  
12月28日(水) 50分 up   1341分   検査付き添い  
12月29日(木) 30分 up   1371分   実家でゆっくり　両親と話せた  
12月30日(金) 0分 dwn   1371分   両親との別れ寂しい  
12月31日(土) 40分 up   1411分   最後の片付け（会社）  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 285分 （先月：83分）
平均数（今月） up 9.2分 （先月：2.8分）
最高数（今月） up 120分 （先月：30分）
目標達成率（今月） dwn 19.4% （先月：23.3%）
総合データ（～12月）
合計数 1,411分
平均数 2.2分
最高数 120分（記録日：2011/12/15）
目標達成率 17.5%