水泳（m）のグラフ・データ

水泳(m)のグラフ

2011年01月

日別データ（1月）

日付	水泳	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
1月1日(土)				2011年も突っ走るぞ～
1月2日(日)				苗場4日目雪にて駅伝観戦
1月3日(月)				ラン始め＋駅伝応援
1月4日(火)	1000m	0m	0m	スイム開始　きらく亭
1月5日(水)				都筑緑道ラン
1月6日(木)	1100m	+100m	100m	横浜トライアスロン
1月7日(金)				皇居ビルドアップ
1月8日(土)				交通会館METHODイベント
1月9日(日)				東京マラソン試走
1月10日(月)	1100m	0m	100m	ウルトラマラソン講習会
1月11日(火)				皇居ビルドアップ
1月12日(水)				生田緑地トレイルラン
1月13日(木)	1200m	+100m	200m	都筑緑道周回
1月14日(金)				NYCM決起集会
1月15日(土)				石原家
1月16日(日)				都筑緑道周回＋気になっていたH...
1月17日(月)	1200m	0m	200m	SWIMデー
1月18日(火)				皇居ちなつ企画15KBU
1月19日(水)				都筑緑道周回　体重3ヶ月ぶり6...
1月20日(木)	1100m	-100m	100m	かよ誕生会＠サントスプリト
1月21日(金)				DKA飲み会＠彩旬
1月22日(土)				おおとり10年会＋ドラ
1月23日(日)				湘南国際マラソン応援
1月24日(月)	1100m	0m	100m	SWIMだけ
1月25日(火)				皇居ビルドアップ
1月26日(水)				都筑緑道ラン　中川6k　自己ベ...
1月27日(木)				かきたまさんと都筑緑道ラン　み...
1月28日(金)	1000m	-100m	0m	OASIS港北に入会　べったこ...
1月29日(土)				ランニング会はしご　皇居　たま...
1月30日(日)				新宿ハーフ応援
1月31日(月)				完全休養日

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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