ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2011年07月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 410回 82 kcal up   74190回   １日動き回る  
7月2日(土) 200回 40 kcal up   74390回   土日稼動始まる  
7月3日(日) 240回 48 kcal up   74630回   日曜日であることを完全に忘れる  
7月4日(月) 0回 0 kcal dwn   74630回   出張　飲み会　  
7月5日(火) 0回 0 kcal dwn   74630回   ２日酔い  
7月6日(水) 0回 0 kcal dwn   74630回   かなり疲れが溜まる  
7月7日(木) 0回 0 kcal dwn   74630回   バイク教習うれしい  
7月8日(金) 90回 18 kcal up   74720回   かなり活動を入れる  
7月9日(土) 240回 48 kcal up   74960回   前日の疲れが残る  
7月10日(日) 400回 80 kcal up   75360回   昼食弁当で１日オフィス  
7月11日(月) 240回 48 kcal up   75600回   暑かった  
7月12日(火) 240回 48 kcal up   75840回   疲れが取れない  
7月13日(水) 240回 48 kcal up   76080回   怒りすぎて反省  
7月14日(木) 240回 48 kcal up   76320回   お客さんとG　楽しかった  
7月15日(金) 240回 48 kcal up   76560回   Gベスト達成  
7月16日(土) 240回 48 kcal up   76800回   意外と疲れが取れた  
7月17日(日) 240回 48 kcal up   77040回   出張したが周りはリゾート状態  
7月18日(月) 320回 64 kcal up   77360回   子供とﾌﾟｰﾙ  
7月19日(火) 320回 64 kcal up   77680回   仕事嵌る  
7月20日(水) 590回 118 kcal up   78270回   台風一過  
7月21日(木) 240回 48 kcal up   78510回   超寝不足だが、テーマパーク楽し...  
7月22日(金) 240回 48 kcal up   78750回   楽しかったが、旅行疲れ  
7月23日(土) 0回 0 kcal dwn   78750回   旅行疲れで眠い  
7月24日(日) 360回 72 kcal up   79110回   ２日酔い＋寝不足  
7月25日(月) 280回 56 kcal up   79390回   深夜まで仕事  
7月26日(火) 280回 56 kcal up   79670回   飲み会楽しかった  
7月27日(水) 280回 56 kcal up   79950回   ２日酔いで苦しい  
7月28日(木) 240回 48 kcal up   80190回   疲れ溜まり、体調不良  
7月29日(金) 330回 66 kcal up   80520回   体調回復も、おけつくん発症  
7月30日(土) 200回 40 kcal up   80720回   いつもの土日出勤  
7月31日(日) 200回 40 kcal up   80920回   関東出張　東京駅異常な混雑  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 7,140回 （先月：4,570回）
平均数（今月） up 230.3回 （先月：157.6回）
最高数（今月） dwn 590回 （先月：600回）
目標達成率（今月） up 83.9% （先月：58.6%）
総合データ（～7月）
合計数 80,920回
平均数 121回
最高数 680回（記録日：2011/05/29）
目標達成率 53.7%