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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年01月

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(日)	1737 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 252 kcal	-489kcal	NEW YEARS DAY
1月2日(月)	1791 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 756 kcal 万歩計 1110.85 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-2049kcal	Candy
1月3日(火)	1877 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 756 kcal 万歩計 604.05 kcal	-1379kcal	今を抱きしめて
1月4日(水)	1644 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 126 kcal	-430kcal	およげたいやきくん
1月5日(木)	1887 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 84 kcal	-171kcal	思い出は美しすぎて
1月6日(金)	1876 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 84 kcal	-104kcal	好きだという代わりにシャッター...
1月7日(土)	1831 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 252 kcal 万歩計 257.2 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-652kcal	友達でいいから
1月8日(日)	1424 kcal	基礎代謝 1896 kcal 水泳 120 kcal ウォーキング 1008 kcal 万歩計 803.7 kcal サウナ+入浴 104 kcal	-2507kcal	スローなブギにしてくれ
1月9日(月)	1753 kcal	基礎代謝 1896 kcal 腹筋 51 kcal スクワット 38.4 kcal 腕立て伏せ 38.4 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 240 kcal ウォーキング 252 kcal 万歩計 329.15 kcal サウナ+入浴 104 kcal	-1201kcal	そのままの君でいて
1月10日(火)	1420 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 84 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-638kcal	Hello,Again
1月11日(水)	1935 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-39kcal	あしたのジョー
1月12日(木)	1414 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 130.2 kcal 万歩計 122.95 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-813kcal	我が良き友よ
1月13日(金)	1571 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-403kcal	やさしい悪魔
1月14日(土)	1433 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 134.4 kcal 万歩計 172.3 kcal	-769kcal	Wake Me Up
1月15日(日)	1625 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 126 kcal 万歩計 135.95 kcal 腹筋 51 kcal スクワット 38.4 kcal 腕立て伏せ 64 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 200 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-970kcal	林檎殺人事件
1月16日(月)	2001 kcal	基礎代謝 1896 kcal	+105kcal	笑顔であいたい！
1月17日(火)	1581 kcal	基礎代謝 1896 kcal	-315kcal	としごろ
1月18日(水)	1768 kcal	基礎代謝 1896 kcal	-128kcal	少しは私に愛を下さい
1月19日(木)	2138 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 756 kcal 万歩計 717.8 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-1309kcal	春よ、来い
1月20日(金)	2285 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 735.05 kcal ウォーキング 756 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-1180kcal	君と歩いた青春
1月21日(土)	1842 kcal	基礎代謝 1896 kcal 腹筋 51 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 38.4 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 200 kcal ウォーキング 214.2 kcal 万歩計 247 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-920kcal	あの娘と暮らしたい
1月22日(日)	1799 kcal	基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 38.4 kcal 腕立て伏せ 38.4 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 400 kcal ウォーキング 709.8 kcal 万歩計 913.15 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-2365kcal	ステイ・ゴールド
1月23日(月)	1752 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 621.6 kcal 万歩計 785.25 kcal	-1550kcal	てるてるワイド
1月24日(火)	1133 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 546 kcal 万歩計 685.15 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-2072kcal	恋人よ
1月25日(水)	1419 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 345.6 kcal ウォーキング 285.6 kcal	-1186kcal	銀河鉄道999
1月26日(木)	1523 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 285.55 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 231 kcal	-967kcal	キミにKISS
1月27日(金)	1870 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 337.65 kcal 腹筋 42.5 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 268.8 kcal	-752kcal	ひとつだけ
1月28日(土)	2131 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal 腹筋 25.5 kcal 万歩計 691.2 kcal ウォーキング 571.2 kcal	-1130kcal	いなかっぺ大将
1月29日(日)	1888 kcal	基礎代謝 1896 kcal 腹筋 25.5 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal ダンベル（腕） 3 kcal ウォーキング 336 kcal 万歩計 405.4 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-875kcal	勇気
1月30日(月)	1381 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 508.2 kcal 万歩計 668.05 kcal	-1691kcal	ウイスキーがお好きでしょ
1月31日(火)	520 kcal	基礎代謝 1896 kcal ダンベル（腕） 3 kcal ウォーキング 550.2 kcal 万歩計 720.2 kcal	-2649kcal	狼なんか怖くない

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	52,249 kcal	83,847 kcal	-31,598 kcal
平均 kcal	1,685 kcal	2,705 kcal	-1,019 kcal
記録日数	31 日	31 日

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