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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 1403 kcal  
基礎代謝 1167 kcal
+236kcal   休止６日目－変化－  
12月2日(水) 1106 kcal  
基礎代謝 1181 kcal
-75kcal   休止７日目  
12月3日(木) 1372 kcal  
基礎代謝 1170 kcal
+202kcal   休止８日目  
12月4日(金) 1213 kcal  
基礎代謝 1157 kcal
+56kcal   休止９日目  
12月5日(土) 1370 kcal  
基礎代謝 1158 kcal
+212kcal   休止10日目  
12月6日(日) 1718 kcal  
基礎代謝 1159 kcal
+559kcal   休止11日目  
12月7日(月) 1323 kcal  
基礎代謝 1168 kcal
+155kcal   休止12日目  
12月8日(火) 935 kcal  
基礎代謝 1168 kcal
-233kcal   休止13日目  
12月9日(水) 1313 kcal  
基礎代謝 1163 kcal
+150kcal   休止14日目－祝－  
12月10日(木) 1193 kcal  
基礎代謝 1156 kcal
+37kcal   休止１５日目  
12月11日(金) 1526 kcal  
基礎代謝 1162 kcal
+364kcal   休止１６日目  
12月12日(土) 972 kcal  
基礎代謝 1166 kcal
-194kcal   休止１７日目  
12月13日(日) 865 kcal  
基礎代謝 1165 kcal
-300kcal   休止１８日目  
12月14日(月) 844 kcal  
基礎代謝 1152 kcal
-308kcal   休止１９日目  
12月15日(火) 1039 kcal  
基礎代謝 1169 kcal
-130kcal   休止２０日目  
12月16日(水) 1361 kcal  
基礎代謝 1174 kcal
+187kcal   休止２１日目  
12月17日(木) 931 kcal  
基礎代謝 1166 kcal
-235kcal   休止２２日目  
12月18日(金) 955 kcal  
基礎代謝 1159 kcal
-204kcal   休止２３日目  
12月19日(土) 1175 kcal  
基礎代謝 1161 kcal
+14kcal   再開？  
12月20日(日) 1443 kcal  
基礎代謝 1163 kcal
+280kcal   休止２５日目  
12月21日(月) 1329 kcal  
基礎代謝 1172 kcal
+157kcal   再開１日目  
12月22日(火) 899 kcal  
基礎代謝 1165 kcal
-266kcal   再開２日目  
12月23日(水) 1040 kcal  
基礎代謝 1160 kcal
-120kcal   再開３日目  
12月24日(木) 1740 kcal  
基礎代謝 1157 kcal
+583kcal   再開４日目－メタボ撃退プログラ...  
12月25日(金) 1342 kcal  
基礎代謝 1160 kcal
+182kcal   再開５日目  
12月26日(土) 1271 kcal  
基礎代謝 1165 kcal
+106kcal   再開６日目  
12月27日(日) 1371 kcal  
基礎代謝 1155 kcal
+216kcal   再開７日目  
12月28日(月) 1149 kcal  
基礎代謝 1166 kcal
-17kcal   再開８日目－Ｗお泊り－  
12月29日(火) 1133 kcal  
基礎代謝 1150 kcal
-17kcal   再開９日目  
12月30日(水) 1144 kcal  
基礎代謝 1156 kcal
-12kcal   再開１０日目－体の大掃除－  
12月31日(木) 1986 kcal  
基礎代謝 1161 kcal
+825kcal   再開１１日目－大晦日－  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 38,461 kcal 36,051 kcal 2,410 kcal
平均 kcal 1,241 kcal 1,163 kcal 78 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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