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カロリー比較(kcal) のグラフ

2010年06月
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カロリー比較のグラフ

日別データ(6月)

6月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較(食事-運動) 記録ノート
6月1日(火) 2490 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+56kcal   昨日は飲み過ぎ。  
6月2日(水) 1877 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1333kcal   今日は節酒。  
6月3日(木) 2331 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-296kcal   良く寝た!今日はデクスワーク。  
6月4日(金) 2629 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1440 kcal
-1678kcal   蒸し暑!夜テニス&飲み会。  
6月5日(土) 2762 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-683kcal   久々の博多週末(1)  
6月6日(日) 2464 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 2160 kcal
-2384kcal   久々の博多の週末(2)  
6月7日(月) 1928 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1611kcal   雨上がり。  
6月8日(火) 2316 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-177kcal   東京出張  
6月9日(水) 2707 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+357kcal   東京~福岡~宮崎  
6月10日(木) 2598 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+258kcal   宮崎~福岡  
6月11日(金) 2571 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-6kcal   2週間振りの帰宅。  
6月12日(土) 2378 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1920 kcal
-2461kcal   晴れ。久々の自宅週末。  
6月13日(日) 2154 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-577kcal   蒸し暑い!夕方、福岡へ。  
6月14日(月) 2723 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+344kcal   入梅の博多。  
6月15日(火) 2866 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1440 kcal
-1102kcal   雨。  
6月16日(水) 1887 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-536kcal   蒸し暑そう!  
6月17日(木) 2350 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-806kcal   また暑い!夜雨?  
6月18日(金) 2337 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-269kcal   雨。夕方帰宅。  
6月19日(土) 2280 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-720kcal   雨?蒸し暑い自宅。  
6月20日(日) 2287 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-447kcal   蒸し暑さがタマラン!夕方福岡へ...  
6月21日(月) 1820 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1928kcal   蒸し蒸し。  
6月22日(火) 2395 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-55kcal   暑い~!  
6月23日(水) 2792 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+211kcal   大分出張  
6月24日(木) 3066 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+763kcal   大分出張(2)  
6月25日(金) 2353 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-60kcal   九州は大雨?夕方帰宅。  
6月26日(土) 2580 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-958kcal   ウィンブルドンで寝不足。  
6月27日(日) 1638 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1020kcal   湿度高!夕方、福岡へ。  
6月28日(月) 2805 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+499kcal   大雨一過?湿度高!  
6月29日(火) 2478 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-784kcal   雨。会社休みてえ!  
6月30日(水) 2559 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+244kcal   午前中大雨の予報。  
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月間データ(6月)
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 72,421 kcal 89,575 kcal -17,154 kcal
平均 kcal 2,414 kcal 2,986 kcal -572 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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