体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2013年10月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 16.3kg -0.7kg   -0.6kg 運良くも  
10月2日(水) 16kg -0.3kg   -0.9kg 青空しつけ教室  
10月3日(木) 16.7kg +0.7kg   -0.2kg ロータリークラブ  
10月4日(金) 15.4kg -1.3kg   -1.5kg 古曲の会＠紀尾井ホール  
10月5日(土) 15.7kg +0.3kg   -1.2kg 家元邸直門稽古  
10月6日(日) 15.4kg -0.3kg   -1.5kg 子供会の資源回収  
10月7日(月) 17kg +1.6kg   0.1kg 川崎詣では・・・  
10月8日(火) 16.1kg -0.9kg   -0.8kg １年ぶりの親子丼  
10月9日(水) 16.7kg +0.6kg   -0.2kg 暴飲暴食＠北新地  
10月10日(木)       いよいよ来週は東北旅行  
10月11日(金) 16.4kg -0.3kg   -0.5kg 地元花柳界にて  
10月12日(土) 15.8kg -0.6kg   -1.1kg 東京大茶会＠浜離宮  
10月13日(日) 16.8kg +1kg   -0.1kg 東京茶道会  
10月14日(月)       糖質無制限！  
10月15日(火) 16.1kg -0.7kg   -0.8kg 心を入れ替えて、スーパー糖質制...  
10月16日(水) 16.2kg +0.1kg   -0.7kg 東北旅行は台風に出端を挫かれる...  
10月17日(木)       三陸旅行二日目、宮古〜田老〜野...  
10月18日(金)       三陸旅行最終日　野田〜小袖〜久...  
10月19日(土) 16kg -0.2kg   -0.9kg French Blue Mee...  
10月20日(日) 17.7kg +1.7kg   0.8kg 78kg越えで、再びスーパー糖...  
10月21日(月) 17.5kg -0.2kg   0.6kg 久しぶりの中町  
10月22日(火) 16.6kg -0.9kg   -0.3kg 祝 ゴルフコンペ優勝  
10月23日(水) 17.6kg +1kg   0.7kg まじめに糖質制限  
10月24日(木) 16.8kg -0.8kg   -0.1kg 北新地で爆発  
10月25日(金)       お伊勢参り  
10月26日(土) 17.7kg +0.9kg   0.8kg 牛肉の赤ワイン煮  
10月27日(日) 18.2kg +0.5kg   1.3kg 茶会に向けて全体稽古  
10月28日(月) 17kg -1.2kg   0.1kg 昔の仕事仲間と一献  
10月29日(火) 17.1kg +0.1kg   0.2kg 糖質制限フレンチ  
10月30日(水) 17.3kg +0.2kg   0.4kg 最後のお別れに  
10月31日(木) 16.2kg -1.1kg   -0.7kg 今週２回目のフレンチ  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 16.63kg （先月：16.22kg）
増減値（今月） -0.80kg （先月：1.40kg）
最高値（今月） 18.20kg （先月：17kg）
最低値（今月） 15.40kg （先月：15kg）
目標までの残数（今月） あと-0.20kg （先月：あと-1kg）
総合データ（～10月）
平均値 16.74kg
増減値 -1.50kg
最高値 19.90kg（記録日：2012/10/28）
最低値 14.50kg（記録日：2013/07/02）