春野菜【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日(金)

春野菜

< 便秘解消の道  | 歯に詰める金属 >
春野菜 画像1 春野菜 画像2
【朝ごはん】 牛乳、バナナ1/2、オレンジヨーグルト、ミルクティー

【昼ごはん】 カップ天そば、茹で菜の花、ジャガイモ炒め残り、牛乳

【間食】 マサラティー、大豆、イカくん、ミルクティー

【晩ごはん】 ごはん、牡蠣の中華炒め(牡蠣、小松菜、椎茸、舞茸、エノキ)、菜の花の辛子醤油和え、酢大豆、玉子納豆、ハリハリ漬け、味噌汁(新玉ネギ、ワカメ、焼き麩)、韓国海苔

【夜食】

【今日の感想】

明け方に突然、ノドが痒くなった。
意識のあるときはノドが痒くなっても、後がつらいので舌で掻かないようにしているが、
半覚半眠の状態だとつい掻いてしまう。
たまらん。

    ◇    ◆    ◇

春野菜が出回り始めた。
新玉ネギ、春キャベツ、菜の花など。
旬の食べ物はコトのほか美味しいが、春先の若い野菜は瑞々しくて特に美味しい。

    ◆    ◇    ◆

生協でマサラティーを購入。
ティーバッグになっていて、セイロン紅茶にジンジャー、シナモン、カルダモン、グローブ、ナツメグ、ペッパーが“絶妙に”ブレンドされている。
ミルクと甘味料を入れて飲んだ。
香りはまぁまぁ。
野趣はない。
可もなく不可もなくというところか。
日本人向き。




【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/02/20 22:03
買った!よ~~。新玉! 早速!
生協~。御用達ですか? 私もですよ~^^
でも、マサラティー名だたる物、見た事ありませぬ。^^;

体重が・・・(爆)
 yukatroll 2009/02/20 22:42
こんばんは。

本当ダー!!!
体重が爆になっているーーーー!!!
アハハハ、10kg間違えてた。

マサラティーはコーヒーと紅茶の専門チラシにあったよ。
有機栽培のコーヒーのやつ。
少し高めだったけど、試しに買ってみた。

新玉、美味しいよね~♪
丸ごとスープ煮にしたやつはスープも美味しかったなぁ。
柔らかくてカサがないから、あっという間に食べちゃうね。

大好きなオニオンフライにして食べたいけど…ガマンします。
あーーーー、丸揚げにしたら旨そうじゃーーーー!
フフフフフ。
スイング14 2009/02/21 13:05
こんちは~^^
体重減ってきてるね!わたしゃ~ダメだぁ><

春野菜じゃないけど朝食に、なんばん味噌を塗った下仁田ネギを焼いて食べたよ♪
新玉ねぎは丸ごとレンジでチンすると美味しいよね~
キャベツも北海道のなんとかっていう奴は、高いけどうまい!
 yukatroll 2009/02/21 15:03
こんにちは。
あれ飲んでみた?
いただきもののコーヒー。
あれ、スンゴク効きますよ。
わたしは体質に合わなかったから一回で止めたけれど、合う人なら絞れると思う。
ホント。

新玉ネギの丸ごとレンジでチンは忘れていましたなぁ…
そんな手もありましたね。
早速、次回購入してきたらやります。
北海道のなんとかキャベツですか…高そうだね。
ハハハハ。
八百屋さんに行くのが楽しみです。

mi★ri 2009/02/21 13:45
またまた あまぁ~~~~~いチョコレートケーキ焼きましたけど・・・・なにか?
 yukatroll 2009/02/21 15:08
うん、いい。

あの次の日のカップケーキとは別なのかな?
あれもスンゴク美味しそうだったね。
チェックしてるわよぉお♪

そういえば、わたしも焼きたいなんて言ってたんだったなぁ…
そっかぁ、忘れてた。

アハハハ、
今は野菜をどうやって食べるか?ばかりを考えているのです。
甘いケーキのことは“焼くこと”を忘れていても、“食べること”は忘れないからね。
やさいのことは“食べること”じたい忘れちゃう。
どうしましょう。
はりそん705 2009/02/21 16:48
私も新たま食べたぁー。
かつおのなまり節をマリネにして。(^_-)-☆
美味しかったですよー。
 yukatroll 2009/02/22 01:57
夜中にこんばんは。
変な時間にホットカーペットでうたた寝してしまい、
眠れなくてやってきました。

そうだね、新玉ネギは柔らかくて辛味が少ないからマリネにも向いているね。
わたしも何かとマリネしてみよう。
しかし、野菜は高いね。
肉と魚はそれに比べたら、比較的安いかなぁと思う。
旬の野菜は美味しいけれど、値が張るから
店先で手に取ってからジッと見て考えちゃうよ。
ハハハハ。
貧乏ったれですなぁ。
スイング14 2009/02/22 21:59
こんばんは^^

アレ、明日から飲んでみるね!!

返事は2行でお願いね~(笑)

 yukatroll 2009/02/23 07:03
おはようございます。

飲んでみて、みて!
ホントに痩せると思うよ。
なんだか水も沢山飲まなきゃいけないみたいだね。
がんばって水もガブガブ飲んでみて。

グラフが楽しみです♪
ハハハハ、期待しすぎはよくないね。
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