ヨガにはそんな効果もあるんでしょうかねえ。
ジムの教室に出てみようかな。
僕も食事は改善せねばと思ってますが･･なかなか。
お酒飲まないとご飯がおいしくて。
白いご飯をたくさん食べすぎてしまいます。^^;;

私も白いご飯が大好きで、大好きで。。。
お酒飲んでても、食べるほど。
ただ、いままでサラダとか果物とか生のものってあまり食べなかったんですけど、
最近、生率アップです。
ホットヨガだから、汗をかくので水分がほしいのかもしれません。