なまけぐせ２【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tama1461さんのトップページ>記録ノートを見る>なまけぐせ２
09年09月05日（土）

なまけぐせ２
< なまけぐせ 　｜　ひさびさの >
土曜日は、週一度のお休みの日。

でも朝の瞑想とか、ビーチに散歩とか、
早起きとか、
やろうと思っていることはたくさんあるのだけど、

なまけぐせがついてます。

あしたこそ！

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
9時
イチゴ（1人前） 85 kcal
13時
サラダ（3人前） 14.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ズッキーニ（0.5人前） 10.5 kcal
20時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
蒸し野菜（1人前） 66.3 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
パセリ（2人前） 4.4 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE