みたおさん
最新の記録ノート
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11年08月24日(水)
落ち着いたかな? |
< ヤバかった…
| つまりは・・・ >
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【朝ごはん】 311.2kcal 【昼ごはん】 457.9kcal 【晩ごはん】 366kcal 【夜食】 78kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約12分 約0.83km 消費49.9kcal 1241歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る:× ======================= お陰様で何とか落ち着いたみたいです。色々励ましやら 激励やらアドバイスやらありがとうございましたm(_ _)m 今日も少しゆっくりしながら仕事をやって行きます・・ 医者に行って言われた事はストレスもあるのではないかと・・ うむ・・・・・・ 正直あるかも・・ ここ何年も田舎に帰ってないのが一番のストレスかなぁ・・ 今年帰るつもりが地震で帰れなくなったし・・・ 新幹線で一泊でも良いから行って来ようかな・・・ でも向こうに行ってからは車がないとどうにもならないしね・・ 街の中ブラブラだけじゃ・・ 貯金して資金を作っておいて来年こそ行くぞ!! と・・・なにか目標を作らねば・・ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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