イライラの訳・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>イライラの訳・・
11年10月06日(木)

イライラの訳・・

< 越 ヶ谷通過!  | 健康のために・・ >
【朝ごはん】
395.6kcal
【間食】
118kcal
【昼ごはん】
164.8kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約16分 約1.35km 消費76.5kcal 1795歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は疲れたよ~・・・(>_<;
段々疲れが抜けなくなってる・・・
 昨日フト思ったのだが・・・最近何かやたらイライラする・・
結構日ごとイライラが強くなってきて・・・
運転も荒くなってくるし・・・
何でも物をマイナスに考えてしまうし・・・
前まではこんな事無かったのにと・・
で・・田舎に帰ってないのがストレスになってそれが溜まりに
溜まってこの症状だと思っていた・・・
しかし昨日仕事に行く途中フト思い浮かんだのが・・・
そういえば降圧剤をもらってからなんかそんな傾向?
カミさんにメールをして相談してみたら調べてくれて
降圧剤の副作用でイライラが出る人も居るらしい・・・
それで思った・・・どうすんべ?
仕事に行く途中だし・・・
そういえば牛乳を飲めばナンタラ成分で気持ちが落ち着くと!
でもワシ・・牛乳飲めない・・・
なのでコンビニで色々見てたらカルピスの濃いのが・・
決めた!
これにしよう~♪
で・・買って飲んだら・・・気分的かね~・・落ち着いた♪
今日もこのてで行くか・・・
イライラの薬もあるみたいだけど・・これ以上薬は増やしたく
ないしね・・・
今度医者に行ったら相談してみようとおもう・・・
それにしても副作用ってこういうものかと初めての経験だった・・
 
 国会議員が今、どんどん外遊に行ってるんだってさ!
国民に増税させて、被災地にお金回さないで・・・
視察という名の観光・・・
与野党ともに皆さん外遊で羽を伸ばしてるんだってさ!
こういうところだけは仲がおよろしい様で・・・
ま・・元々与野党で非難しあってるっていってもあれは
あくまでポーズだものね・・・・
あんなもの信用できるか!
=======================
 イライラ改善のためレモン牛乳を・・・でも200ml
だったのであまり効いてないみたい・・・まだちょっと
モヤモヤ・・・「(´へ`;) コマッタ・・
=======================
●日光道二十一次
日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8=
栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0=
石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪

昨日までの移動距離:日本橋から27.8km、粕壁まで残り10km!
=======================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キャベツとレタスのサラダ_2(0.4人前) 10.6 kcal
イカリソース ノンオイル(0.4人前) 4.8 kcal
サンキスト 100%レモン(0.4人前) 2.2 kcal
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、ハム、チーズ入り)(0.5人前) 170 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
9時
栃木乳業 レモン牛乳(0.4人前) 118 kcal
12時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
メンマ(1人前) 1.9 kcal
浦島海苔 焼肉ふりかけ 炭火焼風 (0.1人前) 11.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  678 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/10/06 08:27
ニュースを見ないことがいいかも?( ̄▽ ̄;)
あんまりイライラすると、血管切れちゃうどっ!
気を付けてね( ; ゜Д゜)
 みたお 2011/10/06 08:43
うん・・ありがと・・
すでに切れそう・・・(@@;
朝は結構辛い・・・
今もちょっとイライラが出てきてる・・・
物に当たるし・・
散歩してても、変な奴がいると喧嘩売りそうになるし・・( ̄▽ ̄;・・ヤバヤバ
キーのうち間違えも多いし・・
バービィーちゃん 2011/10/06 09:14
イライラしているってことを自覚しているなら大丈夫~♪
自覚していない人が職場にいて困ってます^^;
牛乳は嫌いなの?豆乳は?
コーヒー牛乳の素みたいなのを入れてもダメ?
 みたお 2011/10/06 09:21
自覚というか・・・・気付いたってことかな・・
あ・・それが自覚か・・(^^;
牛乳はNG!
他は何でもOK!
チーズとかヨーグルトとか・・
牛乳臭さが無ければOK!
コーヒー牛乳ならOKだよ~って・・そっかコーヒー牛乳なら良いんだね!
買っておこっと!
ありがと~^^
こういう時って全然そういう発想が出来ないもんだね~・・
早速買いに行こっと!
感謝感謝m(_ _)m
美桜 2011/10/06 09:39
薬でなるなら相談して変えてもらったほうがいいかもですね~
私はカラダカラくるとイライラ治まります^^
 みたお 2011/10/06 12:41
そうだね~
今度医者に行ったら話してみようかと・・
でも牛乳でちょいと治まる傾向なのが分かったら
とりあえずは乳で落ち着かせるつもり・・
世界平和 2011/10/06 10:57
イライラの原因が分かったの?
じゃーこれからは、大丈夫だね! ヽ(*’-^*)。 
 みたお 2011/10/06 16:44
原因・・・多分・・・
でも春頃のイライラは別だと思うよ・・
ダックスRON 2011/10/06 11:42
ほんとニュース見てるとイライラ ムカムカしますよねえ。
嫁や娘みたいに バラエティ見て笑ってる方がいいのかも・・・
笑いはカラダにいいんですよね 免疫作用にいいのかな 癌予防。
 みたお 2011/10/06 16:46
良く政治に無関心とか言うけど・・
感心を持つとイライラするよね・・・
国会ってさ・・どっかにマトモな人間はおらんのか!
のほほ~んと笑って暮らしたいよ~(T_T)
syunfamily 2011/10/06 11:51
レモン牛乳=栃木県産ですよ~
イライラ減少するなら、いっぱい送りましょうか~~^^。
 みたお 2011/10/06 16:49
>レモン牛乳=栃木県産ですよ~
知ってるよ~^^
今はいちご牛乳飲んでる~♪
いっぱい送られても日持ちしないからね・・・(^^;;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする