みたおさん
最新の記録ノート
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11年12月29日(木)
10000歩♪↓ |
< とうとう…↑
| 気忙しいなぁ…↑ >
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【朝ごはん】 435.9kcal 【昼ごはん】 493.4kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約24分 約1.78km 消費110.9kcal 2541歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ================================ 昨日は久しぶりの10000歩達成♪ 予定通り、チビ助の自転車のパンクを直しに行って、一旦帰り今度は 反対の駅方向に向かい床屋に! それで7000歩強…残りは久しぶりにウォーキングマシンを出して3000歩 程度歩いた! 床屋に行ったとき、床屋のビル…とっても大きい市の施設だが… 屋上が駐車場になってるので、車が頻繁に入ってくるところがある・・ 急カーブのところだが…そこに追突してる車があった… 近寄ってみると、おばさんだ…近くには自転車に乗った青年が… 何があったんだろう…? 自転車の無謀運転にハンドル操作を誤って追突したか… ハンドル操作ミスかブレーキとアクセルを踏み間違えたか・・・・ いずれにしても年の瀬に不幸なことだ・・・ ワシも普段は事務所の駐車場に停めてる… 家が近いし、空けとくと無断で停めるヤツがいる! ま…ごく間近にだが… いつもバックで入れるのだが、バックしてるときに自転車が逆走で 通り過ぎる時がある! 若いヤツか年寄り! 若いヤツは無理して行こうとするし、年寄りはバックしてくることが 分からないのかもしれない… 明らかに駐車場に入れようとしてるのだが… 交差点で曲がってくる車が多いのでこちらとしては早く停めたいのだが 無理して通るアホがいると事故につながりかねない・・ これからは年末年始であわただしい…気をつけねば… ================================ 奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ 宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀 =11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川 =2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0= 笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9= 杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上 =5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2= 金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2= 仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5= 古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関 =2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点) 宿場数71
昨日までの移動距離:宇都宮から195.31km、斎川、白石通過! 苅田宮まで6.59km! ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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