寒山拾得（かんざん じっとく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

寒山拾得（かんざん じっとく）
< 冠婚葬祭（かんこん... 　｜　含沙射影（がんしゃ... >
「唐の高僧、寒山と拾得のこと。文殊・普賢の二菩薩の生まれかわりといわれる。ともに奇行が多く、詩人としても有名でよく画題にされる」

朝一関町へ、終わって近くのマックへ。
息子から先週受けた大学の3学部のうちの一つがとりあえず補欠だったとのLINE 、ちょっと安心、明日以降の残り2つに期待！
ILBAR ニッセイ池袋ビル店にてアイスカフェラテ、朝ゴパンベーコンポテトハーフ、牛肉カレーパン。
息子の誕生日と補欠だったということでひと安心ということで帰りにケーキを買って帰る。
家族みんなでいい気分転換になったと思う。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
25分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
107分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
105.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2690m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
18分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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