みたおさん
最新の記録ノート
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16年04月11日(月)
何とか(^^;…↓ |
< ボ~~ン…↑
| 良い陽気ですね~…... >
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【朝ごはん】 384.9kcal 【昼ごはん】 252.4kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約95分 約6.9km 消費425.4kcal 10948歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 何とか上げ止まりました…(^^; 危ねぇ危ねぇ… ちょっと油断するとこうだからダメなんですわ… 今週から締めなきゃ! …って、毎週思うんだけどね~…(笑) 実は昨日、電車で2駅くらい先に行って歩いて帰る修行?をしようと 思っていたら、カミさんが家具の配置換えを始めて… 少しだけ手伝って… 出かけようとしたら今度はウエストポーチのバンドが付け根から 切れて首の皮一枚で繋がってる状況…(--; さすが中国製…買って1週間程度でこのザマか…(怒) もしかしたら返品も出来たのだろうけど、前にも同じ事が起きて 買い直したのにと… これで新しくしてもまた切れる可能性がある…と、ここは修理することに! 散歩がてらハンドクラフト用の針を購入! 家にあったテグスで縫いこみました! 切れた方はダブルで縫いこみました! これで切れたところが今後再び切れることは無いでしょう^^ でも、違う所がどうにかなる可能性はまだ捨てきれない… 何しろ中国製…徹底的に信じられない!!! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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