岩手生活…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月22日(火)

岩手生活…↓

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【朝ごはん】
406.4kcal
【昼ごはん】
477kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 まだ先の話とは言うものの、岩手定住となったら冬場は
食料を買い込んで、基本家の中で過ごすようだろうなぁ~…
あ、灯油やら生活必需品ももちろん買い込んで…
でも、1月下旬から3月上旬までが一番厳しい時だろうし
2ヵ月分の備蓄があれば何とかなりそうですね(^^)
とはいえ閉じこもりっぱなしじゃないだろうし(^^;
 話は違いますが、情景描写音楽は数あれどやはり「モルダウ」は
最高ですね~♪
フルートで表現される山の中の湧き水から水があふれだし…
小川になり…あちらこちらから支流が集まりどんどん大きくなって
途中の荒い流れを経て最後には大河となり海に流れ出る…
途中ではまるで空撮の様に高い場所から水源からの風景を眺める…
これを音で表現した類を見ない程の完成度であり旋律の美しさ!
何度聴いても素晴らしいです!
カラヤン&ベルリン・フィルの演奏でどうぞ(^^)
http://www.youtube.com/watch?v=2Sp4JyDNNr8
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
883kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
ヘルシーフーズワナタベ こつぶ納豆(1人前) 93 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
13時
伊藤パン 受カルビパン(0.5人前) 182 kcal
ヤマザキ 三角シベリア(1人前) 295 kcal
サンガリア あたなのお茶(0.2人前) --- kcal
  883 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2019/01/22 09:34
モルダウ我が祖国より、ドナウ川のさざ波、月光、荒城の月・・
4曲とも情景描写音楽と呼べるかは 判りませんが 情景が目に浮かぶ曲です
どれもちょっと寂し気な曲調ですが 好きです~^^
 みたお 2019/01/22 13:08
若い頃はいわゆる「名曲」なんて!
って思っていましたがこの歳になると「なるほど!名曲だわ」と
納得させられます…
色んなことが理解出来るようになって来たんですね…
心に染みます…
「月光」良い曲ですよね…
以前、合奏用に編曲したことがありますよ(^^)
SxS 2019/01/22 15:16
中学2年生の音楽の授業で初めて聞き、
初めて買ったレコードがモルダウでした~
今はYouTubeでカラヤンの指揮のをお気に入りに入れてます~
 みたお 2019/01/22 16:18
そうですか~(^^)
素晴らしいですね~(^^)
こういう名曲は何時までも残っていて欲しいですね(^^)
たわし68 2019/01/22 18:40
いよいよ
冬眠生活の準備ですかね。
耳の具合はいかがですか。
岩手のベートーヴェンさん
 みたお 2019/01/22 19:20
中佐!
 本当に耳の症状だけはベートーヴェンと一緒です~(T_T)
その他は別物ですが~~(TT_TT)
耳の調子はまだまだです…明後日病院に行くには明日の朝から
薬を入れて行かなきゃならないので…
なかなか難しいです…(^^;
おじまる子 2019/01/22 19:36
南極の昭和基地でもあるまいし大袈裟な(^^;
でも、備えあれば憂いなしですよね。。。
お酒の備蓄は有るだけ飲みそうなので程ほどにね(爆)
 みたお 2019/01/22 20:44
アハハハハ
確かに~(笑)
岩手の家は床下収納があるので、冷蔵庫に入らなかったものはそちらにも入るし
ま、冬だから冷凍ものだってわざわざ冷凍庫に入れなくたって外に出しておきゃOKだし~♪
色々節約にはなりますね~(笑)
酒はねぇ…あれば飲んじゃうから、買い溜めして別棟の物置に入れておけば
取りに行くのが寒くて面倒だから諦め…ないだろうなぁ~(^^;
milosilo21 2019/01/23 08:26
まあ 色々 考えてる時が楽しいのかも~
音楽は良いですね~ 私は最近は洋楽ばかり
クラシックは 敷居が高いなあ


 みたお 2019/01/23 08:46
ありがとうございます(^^)
そうですね、何だかんだ考えてるうちが華かと…(^^;
クラシックもBGMで聴けばいいんですよ~
かしこまって聴く必要は全くないです(^^)
ワシもBGMで聴いてますから(^^)
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