大義滅親（たいぎめっしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月26日（火）

大義滅親（たいぎめっしん）
< 大義名分（たいぎめ... 　｜　大逆無道(たいぎゃ... >
「君国に報いるためには親兄弟もかえりみないということ」
類：以義活恩（いぎかつおん）

曇り?
朝一飯田橋、一旦、帰宅してニャンコを病院へ、風邪引いたのか昨日の午後からくしゃみ。
急遽、千葉へ。
同僚とジョナサン西千葉店にて日替りランチ(火)ハンバーグデミグラスソース＆野菜コロッケ、ソイブレッド、ドリンクバー(アプリクーポン利用)。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		万歩計
6928歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
144.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
18回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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