大逆無道(たいぎゃくむどう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月27日（水）

大逆無道(たいぎゃくむどう)
< 大義滅親（たいぎめ... 　｜　対牛弾琴(たいぎゅ... >
「道理や人の道をふみはずした行い」
類：悪逆無道（あくぎゃくむどう）・悪逆非道（あくぎゃくひどう）・極悪非道（ごくあくひどう）

ジョナサン足立綾瀬店にて日替りランチ水チキンデミグラスソース＆キャベツメンチ、ソイブレッド、ランチドリンクバー(アプリクーポン利用)。

【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
トレーニングメガネ
4分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
93km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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