大義名分(たいぎめいぶん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月25日(月)

大義名分(たいぎめいぶん)

< 大器晩成(たいきば...  | 大義滅親(たいぎめ... >
「ある行為の根拠となる正当な理由や道理。人として国家や君主に対して守るべき道理や本分」
上司とILBARニッセイ池袋ビル店にてランチミーティング、帆立菜の花サーモンクリーム、300円サラダセット、アイスカフェラテ。


【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ(分) のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
85回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
76.1cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4061歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
14回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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