コンビニで住民票をとる【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>コンビニで住民票をとる
19年08月25日(日)

コンビニで住民票をとる

< 庭の芝刈り  | 今日の河原は人がい... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】

【晩ごはん】
ゴウヤのピカタ・茄子の肉味噌炒め・温野菜(キャベツ)・ノンアルコールビール・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し朝まで熟睡する
先日行った写真展の仲間から会場内で撮影したスナップが送られてきたので
礼状を書く。史ちゃんが住民票の必要が出てきたので、始めてマイナンバーカードを使って
コンビニで発行するので、近くのセブンまで向学のためについて行く。
全てタッチパネル操作なので慣れれば簡単な事がわかった。^^
今日の映画鑑賞「サウンド・オフ・サイレンス」2001/アメリカ
        マイケル・ダグラス
夕方散歩に出る。和田箸経由で公園へ約1100歩7.3㎞歩く。

【記録グラフ】
心拍数(朝)
55回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
140mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
49mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10989歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.95kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする