孫がLINEで行きたいよ～【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月12日（土）

孫がLINEで行きたいよ～
< 今晩は、エアコンな... 　｜　気温低く散歩が楽に >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・じゃがいもポタージュ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
酢豚・温野菜(キャベツ)・カボチャの煮物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　小雨
昨晩の就寝時間　11時半　
一日中ぐずついた空模様　
Amazon Primeで、[斬]　時代劇を観た
期待外れ。なんだかよく分からなかった。
映像は迫力ある撮り方で、特に暗闇の中の光の採り方良かった。
明日は散歩に行けるかなぁ～　
日中もだいぶん涼しく過しやすい
孫がLINEでお泊まりしたいとせがんできたが
コロナが終息したらね　　いつ終息するの？だって＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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