合板を乗せて修正具合を見る…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月26日（木）

合板を乗せて修正具合を見る…→
< モッコリ修正！…→ 　｜　う～～むどうやら…... >
【朝ごはん】
629.1kcal
【昼ごはん】
467kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　9mm厚の合板を買って来て、例のモッコリ部分に乗せてドアの開閉をしてみました。
手前の方は良いのですが開く途中で引っかかって止まってしまいます…
う～む…どんだけモッコリしてるんだか…
今日はもう一度水準器とレーザー水準器で見て再調整してみます。
フローリングですが、前にフローリングを自作した人が居てその人のYOUTUBEをまた見てみました。
なるほど…
勿論、既製品の様にテッカテカの表面加工なんて無理ですが、それでも良いかと…
何なら上から木目模様のリフォームシートを張っても良いか！
とにかく安上がりに済むよう、カラカラのノーミソをフル回転させています。
キッチンの壁は塗料を手塗りすれば良いかなと。
スプレーとか思ったんですが、マスキングするのも面倒だし…
ま、壁は多分来年ですね。
　う～む…今朝はなぜか繋がらなかった…
デザリングの問題かなと思ったけどそうでもないらしい…
7時過ぎたら繋がった…こんな事初めて…
ソフトバンクでメンテでもしてた？
でもスマホは繋がったしなぁ…訳分からんわ（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
岩下食品 岩下の新生姜ごはんの素（0.3人前） 61.8 kcal
ご飯（2.3人前） 541 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
インスタントコーヒー（0.5人前） 4.3 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
UCC カフェプラス（1人前） 10 kcal
12時
岩下食品 岩下の新生姜ごはんの素（0.2人前） 41.2 kcal
ご飯（1.215人前） 286 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1096 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/10/26 08:38 
うねってる床って不快ですね凹
がんばれー
 みたお 2023/10/26 08:43 
本当にそうなんですよ～＜うねり
頑張ります
manakei 2023/10/26 13:56 
ここのところモッコリに翻弄され続けているような？
 みたお 2023/10/26 17:37 
根太と根太に板を渡して水準器を乗せると水平は出てるんですよ…
それなのに何故モッコリが直らないんだろう…
なんだかちょっと嫌な予感が…
もしかして…続きは葦ての日記で～(^^;
kotoneko 2023/10/26 16:41 
１０トンハンマーで殴って　そこだけへこめばいいのにね～＠ｗ＠
 みたお 2023/10/26 17:43 
アハハハ
そしたら家ごと沈没しますよ～（笑）
それにしてもシティーハンターで冴羽 獠を100tハンマーで殴るオネーさん力持ちですよね～（笑）
TK66 2023/10/27 06:58 
写真ないのでさっぱりわかりまへんわ
 みたお 2023/10/27 08:04 
あ…そうでしたね…
直しに夢中になって写真撮り忘れてましたわ(^^;
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