体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2025年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 30% +0.1%   -1.5% 凄い雨…→  
11月2日(日) 28.9% -1.1%   -2.6% 洗濯したのに…→  
11月3日(月) 30.8% +1.9%   -0.7% また8時起き…↓  
11月4日(火) 30.2% -0.6%   -1.3% 8時半起き…↑  
11月5日(水) 30.8% +0.6%   -0.7% 6時半起き…→  
11月6日(木) 31.6% +0.8%   0.1% 7時半起き…↓  
11月7日(金) 31.4% -0.2%   -0.1% 晴天から曇り…↓  
11月8日(土) 30.5% -0.9%   -1% 距離感の狂い…↑  
11月9日(日) 30.5% 0%   -1% リンゴ美味い♪…→  
11月10日(月) 29.8% -0.7%   -1.7% 地震多発…↑  
11月11日(火) 29% -0.8%   -2.5% 午前中仕事…↑  
11月12日(水) 31% +2%   -0.5% タイヤ交換…↓  
11月13日(木) 30% -1%   -1.5% タイヤ交換しました…↓  
11月14日(金) 29.9% -0.1%   -1.6% 灯油を買いに…↑  
11月15日(土) 29.4% -0.5%   -2.1% 何もかも高い…↑  
11月16日(日) 30.4% +1%   -1.1% 流石に寒い…↓  
11月17日(月) 29.7% -0.7%   -1.8% クーラーにカバー…↑  
11月18日(火) 28.4% -1.3%   -3.1% 雪降らなかった…↑  
11月19日(水) 30.6% +2.2%   -0.9% 初雪…↓  
11月20日(木) 30.2% -0.4%   -1.3% 診察日…↓  
11月21日(金) 30.8% +0.6%   -0.7% オイル交換…↓  
11月22日(土) 31.2% +0.4%   -0.3% オイル交換完了！…↓  
11月23日(日) 30.8% -0.4%   -0.7% 落ち葉掃除…→  
11月24日(月) 29.5% -1.3%   -2% 振替休日…↑  
11月25日(火) 29.1% -0.4%   -2.4% 干し柿♪…↑  
11月26日(水) 30.7% +1.6%   -0.8% 寝た寝た…↓  
11月27日(木) 30.1% -0.6%   -1.4% 天気が不安定…↑  
11月28日(金) 29.6% -0.5%   -1.9% 不安定…↑  
11月29日(土) 31% +1.4%   -0.5% タイミングが…↓  
11月30日(日) 29.9% -1.1%   -1.6% 寒くなりました…↑  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 30.19% （先月：30.21%）
増減値（今月） 0% （先月：0.40%）
最高値（今月） 31.60% （先月：31.40%）
最低値（今月） 28.40% （先月：28.80%）
目標までの残数（今月） あと-4.90% （先月：あと-4.90%）
総合データ（～11月）
平均値 28.28%
増減値 -0.70%
最高値 33.40%（記録日：2022/07/12）
最低値 18.70%（記録日：2018/09/03）