体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 16.8% -0.3%   -4.6% 明日こそ踏み台昇降  
3月2日(火) 16.8% 0%   -4.6% 午前様・・・  
3月3日(水) 17.9% +1.1%   -3.5% 久しぶりにラーメン  
3月4日(木) 17.1% -0.8%   -4.3% やっぱり１ｋｇ増・・・  
3月5日(金) 16.8% -0.3%   -4.6% 明日は雨の中ゴルフ・・・  
3月6日(土) 17.2% +0.4%   -4.2% メタボ撃退、急遽目標変更  
3月7日(日) 17.3% +0.1%   -4.1% 過食、そして運動  
3月8日(月) 17.4% +0.1%   -4% 頭寒足熱  
3月9日(火) 17% -0.4%   -4.4% 緊急事態宣言！！！  
3月10日(水) 17.2% +0.2%   -4.2% やっと落ち着いたかな？  
3月11日(木) 17% -0.2%   -4.4% 久々の通勤往復ウォーキング  
3月12日(金) 17.5% +0.5%   -3.9% 昨夜の記憶無し  
3月13日(土) 17.6% +0.1%   -3.8% 東京ディズニーシー！  
3月14日(日) 16.1% -1.5%   -5.3% 一気に体重減！  
3月15日(月) 17.1% +1%   -4.3% 出張で歩けず  
3月16日(火) 17.3% +0.2%   -4.1% 涙ながらの卒園式  
3月17日(水) 17.5% +0.2%   -3.9% 長い停滞期  
3月18日(木) 16.8% -0.7%   -4.6% 今日も宴会。。。  
3月19日(金) 16.7% -0.1%   -4.7% この週末こそ・・・  
3月20日(土) 17.8% +1.1%   -3.6% 競歩って・・・  
3月21日(日) 16.7% -1.1%   -4.7% ６０ｋｇ台への挑戦（４回目）  
3月22日(月) 16.2% -0.5%   -5.2% 皇居の松  
3月23日(火) 16.4% +0.2%   -5% 明日は健康診断！  
3月24日(水) 16.3% -0.1%   -5.1% 検診結果いまいち・・・  
3月25日(木) 17% +0.7%   -4.4% 歓送迎会  
3月26日(金) 16.9% -0.1%   -4.5% 二日酔い・・・  
3月27日(土) 17% +0.1%   -4.4% ウィルス性胃腸炎  
3月28日(日) 17% 0%   -4.4% 退屈な１日  
3月29日(月) 16.9% -0.1%   -4.5% 激太り・・・  
3月30日(火) 16.9% 0%   -4.5% ノロウィルス  
3月31日(水) 18.7% +1.8%   -2.7% 闘病２日目  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 17.06% （先月：17.45%）
増減値（今月） 1.60% （先月：-0.70%）
最高値（今月） 18.70% （先月：18.30%）
最低値（今月） 16.10% （先月：16.40%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-2.10%）
総合データ（～3月）
平均値 18.42%
増減値 -2.70%
最高値 22.70%（記録日：2009/08/30）
最低値 16.10%（記録日：2010/03/14）