基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       no title  
1月2日(水)       no title  
1月3日(木) 1246kcal +6kcal   -254kcal 明けましておめでとうございます...  
1月4日(金) 1250kcal +4kcal   -250kcal 仕事始め  
1月5日(土) 1255kcal +5kcal   -245kcal 寒いよー  
1月6日(日) 1254kcal -1kcal   -246kcal 昨日はめずらしく。  
1月7日(月) 1258kcal +4kcal   -242kcal 体重が急上昇  
1月8日(火) 1241kcal -17kcal   -259kcal そうかぁっ！  
1月9日(水) 1255kcal +14kcal   -245kcal スクワット続行中・・・  
1月10日(木) 1256kcal +1kcal   -244kcal スクワットで筋肉痛(笑)  
1月11日(金) 1249kcal -7kcal   -251kcal あっという間に解体っ！  
1月12日(土) 1254kcal +5kcal   -246kcal テレビがやってきた。  
1月13日(日) 1257kcal +3kcal   -243kcal 重低音が・・・  
1月14日(月) 1254kcal -3kcal   -246kcal no title  
1月15日(火) 1249kcal -5kcal   -251kcal 新ドラマ・・・  
1月16日(水) 1247kcal -2kcal   -253kcal no title  
1月17日(木) 1249kcal +2kcal   -251kcal ありゃまぁ  
1月18日(金) 1241kcal -8kcal   -259kcal 今日は学校へ  
1月19日(土) 1233kcal -8kcal   -267kcal やっと見つけたぁぁぁ。  
1月20日(日) 1255kcal +22kcal   -245kcal 親友の誕生日。  
1月21日(月) 1249kcal -6kcal   -251kcal no title  
1月22日(火) 1249kcal 0kcal   -251kcal 特定検診・・・  
1月23日(水) 1244kcal -5kcal   -256kcal no title  
1月24日(木) 1246kcal +2kcal   -254kcal no title  
1月25日(金) 1247kcal +1kcal   -253kcal 無事に終わりました。  
1月26日(土) 1245kcal -2kcal   -255kcal ネガポ辞典  
1月27日(日) 1253kcal +8kcal   -247kcal 二男16歳になりました。  
1月28日(月) 1257kcal +4kcal   -243kcal 雪が降るのかなと思った。  
1月29日(火) 1254kcal -3kcal   -246kcal なかなかやるやん。  
1月30日(水) 1243kcal -11kcal   -257kcal 作るのが面倒くさいと思うメニュ...  
1月31日(木) 1251kcal +8kcal   -249kcal 1月も終わりだな・・・　　ふっ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,249.7kcal （先月：1,244.6kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：-6kcal）
最高値（今月） 1,258kcal （先月：1,253kcal）
最低値（今月） 1,233kcal （先月：1,236kcal）
目標までの残数（今月） あと249kcal （先月：あと260kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,444.1kcal
増減値 -249kcal
最高値 1,500kcal（記録日：2012/03/04）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）