摂取カロリー（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2011年06月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ（6月）

6月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 2373kcal 0kcal   -286.5kcal 今日からよろしく  
6月2日(木) 2070kcal -303kcal   -589.5kcal 区民健診日  
6月3日(金) 2686kcal +616kcal   26.5kcal no title  
6月4日(土) 2496kcal -190kcal   -163.5kcal no title  
6月5日(日) 2621kcal +125kcal   -38.5kcal no title  
6月6日(月) 2227kcal -394kcal   -432.5kcal no title  
6月7日(火) 2119kcal -108kcal   -540.5kcal no title  
6月8日(水) 2977kcal +858kcal   317.5kcal no title  
6月9日(木) 2714kcal -263kcal   54.5kcal no title  
6月10日(金) 1876kcal -838kcal   -783.5kcal 今日は休肝日  
6月11日(土) 2515kcal +639kcal   -144.5kcal 今日は呑まない  
6月12日(日) 2855kcal +340kcal   195.5kcal ウォーキング講習会参加  
6月13日(月) 3395kcal +540kcal   735.5kcal ウォーキングお休み  
6月14日(火) 3335kcal -60kcal   675.5kcal ２０キロウォーキングの取組  
6月15日(水) 2778kcal -557kcal   118.5kcal 食べ過ぎ　リバウンドの始まり？  
6月16日(木) 1777kcal -1001kcal   -882.5kcal リバウンド傾向に歯止めかかるか...  
6月17日(金) 2890kcal +1113kcal   230.5kcal 摂取カロリー減らしたら体重１キ...  
6月18日(土) 2751kcal -139kcal   91.5kcal 呑んだ日は1000カロリー増の...  
6月19日(日) 2537kcal -214kcal   -122.5kcal 体重が減ったら体脂肪が20％を...  
6月20日(月) 2911kcal +374kcal   251.5kcal 昨日は摂取カロリー２５００Kc...  
6月21日(火) 2741kcal -170kcal   81.5kcal やっぱり昨日は２９００Kcal...  
6月22日(水) 3380kcal +639kcal   720.5kcal 今夏一暑い…冷たいビール呑まね...  
6月23日(木) 2701kcal -679kcal   41.5kcal 朝の体重62ｷﾛ台、摂取量変わ...  
6月24日(金) 3028kcal +327kcal   368.5kcal 油断大敵…食べ過ぎ呑み過ぎ  
6月25日(土) 3371kcal +343kcal   711.5kcal 今日は月に一度の飲み放題…呑む...  
6月26日(日) 2518kcal -853kcal   -141.5kcal 今日はおとなしく巨人阪神戦でも...  
6月27日(月) 2505kcal -13kcal   -154.5kcal ご飯は幾分控えたつもり、飲んで...  
6月28日(火) 2231kcal -274kcal   -428.5kcal 摂取カロリー減…やれば結構でき...  
6月29日(水) 3145kcal +914kcal   485.5kcal no title  
6月30日(木) 4194kcal +1049kcal   1534.5kcal 4000カロリーを超えるとは、...  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 2,723.9kcal （先月：---）
増減値（今月） 1,821kcal （先月：---）
最高値（今月） 4,194kcal （先月：---）
最低値（今月） 1,777kcal （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～6月）
平均値 2,723.9kcal
増減値 1,821kcal
最高値 4,194kcal（記録日：2011/06/30）
最低値 1,777kcal（記録日：2011/06/16）