活動量（kcal）のグラフ・データ

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活動量(kcal)のグラフ

2017年11月
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活動量のグラフ
日別データ（11月）

11月の「活動量」データ推移

日付 活動量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(水) 924kcal -308kcal   120kcal いよいよ年末まで２か月。差し迫...  
11月2日(木) 1015kcal +91kcal   211kcal 伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行...  
11月3日(金) 1140kcal +125kcal   336kcal 白猪の滝まつり　スタッフとして...  
11月4日(土) 825kcal -315kcal   21kcal 妻は仕事。で、ぐだぐだパターン...  
11月5日(日) 949kcal +124kcal   145kcal 防火デー　　おでんはデリシャス...  
11月6日(月) 1144kcal +195kcal   340kcal よくある一人ぽっち。仕事なんて...  
11月7日(火) 1321kcal +177kcal   517kcal 教施研も行かず、フジの買い物ウ...  
11月8日(水) 1018kcal -303kcal   214kcal ５４歳。休みで母とドライブ＆食...  
11月9日(木) 1225kcal +207kcal   421kcal 生かき　旨し！！  
11月10日(金) 1261kcal +36kcal   457kcal 久しぶりにゆきみっちに会いに行...  
11月11日(土) 650kcal -611kcal   -154kcal 母は今日から１週間、垣生へ。日...  
11月12日(日) 1032kcal +382kcal   228kcal 地元の草刈り作業。午後からさく...  
11月13日(月) 1271kcal +239kcal   467kcal 帰宅直前に大作から意地悪電話！...  
11月14日(火) 1217kcal -54kcal   413kcal 後任の河端氏にプロジェクト会議...  
11月15日(水) 1315kcal +98kcal   511kcal 仕事は仕事として・・・・でも暇...  
11月16日(木) 854kcal -461kcal   50kcal 今日から北九州出張だ。もつ鍋が...  
11月17日(金) 758kcal -96kcal   -46kcal 研修２日目。  
11月18日(土) 718kcal -40kcal   -86kcal 母の迎え、妹の退院見舞い、フジ...  
11月19日(日) 1198kcal +480kcal   394kcal 歩け歩け協会in大洲白滝。＋産...  
11月20日(月) 897kcal -301kcal   93kcal 寒い！ついに社屋内暖房開始～～...  
11月21日(火) 1192kcal +295kcal   388kcal 教施研に行く。ゆきみっちと会話...  
11月22日(水) 811kcal -381kcal   7kcal 支店監査①  
11月23日(木) 607kcal -204kcal   -197kcal 勤労感謝？って、おれ最近全然勤...  
11月24日(金) 1189kcal +582kcal   385kcal 支店監査②  
11月25日(土) 568kcal -621kcal   -236kcal 行事盛り沢山だけど、ほとんどつ...  
11月26日(日) 551kcal -17kcal   -253kcal スーさんと滑川へ行く。白鵬優勝...  
11月27日(月) 1113kcal +562kcal   309kcal 日曜夜不調で作れなかったもつ鍋...  
11月28日(火) 1291kcal +178kcal   487kcal 全く仕事せず。来年度異動希望も...  
11月29日(水) 1322kcal +31kcal   518kcal いい肉の日？？  
11月30日(木) 1238kcal -84kcal   434kcal フルメンバーだけど仕事ははかど...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,020.5kcal （先月：1,058kcal）
増減値（今月） 6kcal （先月：498kcal）
最高値（今月） 1,322kcal （先月：1,442kcal）
最低値（今月） 551kcal （先月：575kcal）
目標までの残数（今月） あと12kcal （先月：あと18kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,125.9kcal
増減値 434kcal
最高値 1,894kcal（記録日：2016/04/26）
最低値 185kcal（記録日：2017/06/24）