ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>ダンベル（腕）(回)

ダンベル（腕）(回)のグラフ

2010年01月
表示期間：
ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 320回 64 kcal up   12250回   新年元日は家でぼーっと  
1月2日(土) 0回 0 kcal dwn   12250回   東名渋滞で予定狂う  
1月3日(日) 0回 0 kcal dwn   12250回   電車移動はきつかった  
1月4日(月) 0回 0 kcal dwn   12250回   三崎港で子供たち大はしゃぎ  
1月5日(火) 280回 56 kcal up   12530回   お客さんとのゴルフ楽しかった  
1月6日(水) 320回 64 kcal up   12850回   仕事初日で疲れた  
1月7日(木) 280回 56 kcal up   13130回   仕事の調子が上がってきた  
1月8日(金) 220回 44 kcal up   13350回   仕事が処理できない程覆い  
1月9日(土) 280回 56 kcal up   13630回   前日の疲れから昼寝多い  
1月10日(日) 320回 64 kcal up   13950回   精神バランスがおかしく、子供を...  
1月11日(月) 0回 0 kcal dwn   13950回   休日出勤したが、寒気／腹痛で途...  
1月12日(火) 0回 0 kcal dwn   13950回   大事をとって休んだが体調快復　...  
1月13日(水) 0回 0 kcal dwn   13950回   仕事はまるもアウトプットはそこ...  
1月14日(木) 0回 0 kcal dwn   13950回   寝不足、新幹線仕事　しかし後輩...  
1月15日(金) 280回 56 kcal up   14230回   出張中に子供が入院  
1月16日(土) 0回 0 kcal dwn   14230回   子供に付き添い病院泊まり  
1月17日(日) 280回 56 kcal up   14510回   引き続き子供付き添い（日中）  
1月18日(月) 0回 0 kcal dwn   14510回   子供退院でほっと  
1月19日(火) 0回 0 kcal dwn   14510回   外出多くて落ち着かない  
1月20日(水) 0回 0 kcal dwn   14510回   仕事に集中できていない  
1月21日(木) 40回 8 kcal dwn   14550回   疲れている割には体調良  
1月22日(金) 200回 40 kcal up   14750回   寝不足の割りに体調◎　ただ食欲...  
1月23日(土) 0回 0 kcal dwn   14750回   寝不足で体調悪い  
1月24日(日) 280回 56 kcal up   15030回   体調多少快復も、本調子にはほど...  
1月25日(月) 280回 56 kcal up   15310回   仕事になると体調快復  
1月26日(火) 280回 56 kcal up   15590回   疲れがたまる  
1月27日(水) 0回 0 kcal dwn   15590回   飲み会：おいしかった  
1月28日(木) 280回 56 kcal up   15870回   昨日のラーメンにて胃がもたれる  
1月29日(金) 0回 0 kcal dwn   15870回   仕事にはまる、精神状態きつい  
1月30日(土) 280回 56 kcal up   16150回   寝不足で体調悪い、仕事が気にな...  
1月31日(日) 0回 0 kcal dwn   16150回   体調回復しない  
＜＜前月 2010年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 4,220回 （先月：5,090回）
平均数（今月） dwn 136.1回 （先月：164.2回）
最高数（今月） dwn 320回 （先月：440回）
目標達成率（今月） dwn 48.4% （先月：77.4%）
総合データ（～1月）
合計数 16,150回
平均数 123.3回
最高数 440回（記録日：2009/12/06）
目標達成率 69.5%