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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年08月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
8月1日(月)  
基礎代謝 1384 kcal
-1384kcal   お仕事モード。  
8月2日(火) 959 kcal  
基礎代謝 1381 kcal
-544kcal   朝御飯のある生活  
8月3日(水) 365 kcal  
基礎代謝 1364 kcal
-1121kcal   大忙し。  
8月4日(木) 807 kcal  
基礎代謝 1370 kcal
-808kcal   今日が最後の正念場  
8月5日(金) 1258 kcal  
基礎代謝 1365 kcal
-353kcal   とりあえず一山  
8月6日(土) 2071 kcal  
基礎代謝 1356 kcal
+499kcal   ご褒美デー。  
8月7日(日) 1447 kcal  
基礎代謝 1368 kcal
+79kcal   ハメ外しすぎ；  
8月8日(月) 1160 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1160kcal   節約中。  
8月9日(火) 1372 kcal  
基礎代謝 1358 kcal
+14kcal   クラクラする。  
8月10日(水) 1337 kcal  
基礎代謝 1374 kcal
-411kcal   浮腫警報。  
8月11日(木) 1296 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
-818kcal   さあ頑張るぞ☆  
8月12日(金) 1446 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
-836kcal   小旅行★小田原城～ズーラシア～...  
8月13日(土) 1533 kcal  
基礎代謝 1361 kcal
-550kcal   副作用なし。  
8月14日(日) 568 kcal  
基礎代謝 1354 kcal
-786kcal   ◎休日◎  
8月15日(月) 1322 kcal  
基礎代謝 1370 kcal
-376kcal   ガンバリズム１日目  
8月16日(火) 1291 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
-299kcal   ガンバリズムから急遽ユックリズ...  
8月17日(水) 189 kcal  
基礎代謝 1349 kcal
-1160kcal   帰省１日目。  
8月18日(木) 1195 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
-726kcal   帰省２日目。  
8月19日(金) 2080 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
+368kcal   帰省３日目。  
8月20日(土)     帰省４日目→帰京。  
8月21日(日) 2355 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+2355kcal   体重微減も体脂肪率が低め。  
8月22日(月) 985 kcal  
基礎代謝 1378 kcal
-624kcal   ふぎゃ。  
8月23日(火) 1242 kcal  
基礎代謝 1333 kcal
-377kcal   体脂肪率高過ぎ；  
8月24日(水) 1339 kcal  
基礎代謝 1328 kcal
-339kcal   体重は快進撃。  
8月25日(木) 1426 kcal  
基礎代謝 1327 kcal
-189kcal   快進撃は続く。  
8月26日(金) 1957 kcal  
基礎代謝 1327 kcal
+361kcal   快進撃ストップ。  
8月27日(土) 2248 kcal  
基礎代謝 1336 kcal
+787kcal   おお！  
8月28日(日)  
基礎代謝 1358 kcal
-1358kcal   結婚三周年記念ディナー☆  
8月29日(月) 1673 kcal  
基礎代謝 1356 kcal
+317kcal   気合いを入れろ！！  
8月30日(火) 1498 kcal  
基礎代謝 1385 kcal
-187kcal   ストレス過多？  
8月31日(水) 420 kcal  
基礎代謝 1357 kcal
-937kcal   今日は邪魔が入りませんように…  
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月間データ（8月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 36,839 kcal 45,080 kcal -8,241 kcal
平均 kcal 1,316 kcal 1,503 kcal -187 kcal
記録日数 28 日 30 日  
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