骨格筋率(全身)(%)のグラフ・データ

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骨格筋率(全身)(%)のグラフ

2009年12月
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骨格筋率(全身)のグラフ
日別データ(12月)

12月の「骨格筋率(全身)」データ推移

日付 骨格筋率(全身) 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
12月1日(火)       階段昇り・自転車30km  
12月2日(水)       階段昇り  
12月3日(木)       階段昇り  
12月4日(金)       階段昇り  
12月5日(土)       バスケ  
12月6日(日) 37% +0.2%   2.6% ドラムと筋トレ  
12月7日(月)       階段昇り・自転車33km  
12月8日(火)       階段昇り  
12月9日(水)       階段昇りと自転車33km  
12月10日(木)       階段昇り  
12月11日(金)       階段昇り  
12月12日(土)       フットサル  
12月13日(日) 36.5% -0.5%   2.1% ピラティス  
12月14日(月)       階段昇り  
12月15日(火)       階段昇りと自転車33km  
12月16日(水)       バドミントン  
12月17日(木)       階段昇り  
12月18日(金)       階段昇りと自転車39km  
12月19日(土)       大掃除と筋トレ  
12月20日(日) 36.5% 0%   2.1% 筋トレとストレッチ  
12月21日(月)       階段昇りと自転車35km  
12月22日(火)       階段昇り  
12月23日(水)       ウインドウショッピングと筋トレ  
12月24日(木)       階段昇り  
12月25日(金)       階段昇り  
12月26日(土)       大掃除と筋トレ  
12月27日(日) 36.6% +0.1%   2.2% サッカーと自転車24km  
12月28日(月)       階段昇り  
12月29日(火)       自転車36km  
12月30日(水)       筋トレ  
12月31日(木)       筋トレ  
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月間データ(12月)
平均値(今月) 36.65% (先月:36.98%)
増減値(今月) -0.20% (先月:0.90%)
最高値(今月) 37% (先月:37.30%)
最低値(今月) 36.50% (先月:36.80%)
目標までの残数(今月) あと1.40% (先月:あと1.20%)
総合データ(~12月)
平均値 35.92%
増減値 3.80%
最高値 37.70%(記録日:2009/07/20
最低値 34.30%(記録日:2008/02/04