健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2012年6月
次月 >>
グラフ(2012年6月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(6月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
6月1日(金)
お茶
ヨーグルト
オレンジ
麦茶
ラーメン
生姜焼き
サラダ
漬物
コーヒー
ごはん
ヤクルト
生ビール
紹興酒
麻婆豆腐
ぎょうざ
唐揚げ
ラーメン
チャーハン
牛乳
2036.2
kcal
6月2日(土)
お茶
ヨーグルト
トースト
いちご
コーヒー
みそらーめん
もやし
コーヒー
スーパードライ
サラダ
杏仁豆腐
からあげ
えび
ぎょうざ
ローストビーフ
とうもろこし
枝豆
ヤクルト
オレンジ
アメリカンチェリー
2382.5
kcal
6月3日(日)
お茶
フレンチトースト
お茶
焼き魚
ウィンナー
スーパードライ
味噌汁
カニ
おにぎり
氷結 レモン [カン] ...
梅酒
カレーウドン
コーヒー
カニ
ヤクルト
2538.4
kcal
6月4日(月)
お茶
トースト
ヨーグルト
麦茶
コーヒー
つけめん
お茶
コーヒー
ビール
紹興酒
くらげ
麻婆豆腐
唐揚げ
蒸し鶏
サラダ
ぎょうざ
チャーハン
エビマヨ
1926.7
kcal
6月5日(火)
バターロール
コーヒー
麦茶
かつ丼
味噌汁
漬物
サラダ
コーヒー
せんべい
コーヒー
スーパードライ
鯖寿司
ヤクルト
1511.3
kcal
6月6日(水)
お茶
ヨーグルト
麦茶
生姜焼き
ごはん
味噌汁
漬物
サラダ
コーヒー
コーヒー
生ビール
日本酒
焼き魚
くしかつ
刺身
サラダ
枝豆
ヤクルト
2196.4
kcal
6月7日(木)
お茶
トースト
ヨーグルト
焼酎
ラーメン
豆腐
天ぷら
ところてん
杏仁豆腐
漬物
サラダ
ウィンナー
生ビール
オレンジジュース
サンドイッチ
ポテトチップス
アイス
小倉名月
ヤクルト
スーパードライ
日本酒
たまご
漬物
すきやき
2684.9
kcal
6月8日(金)
お茶
ゼリー
麦茶
コーヒー
麻婆豆腐
つけめん
コーヒー
ビール
日本酒
ワイン
焼き魚
さしみ
サラダ
冷やし中華
ゼリー
ポカリスエット
2025.1
kcal
6月9日(土)
ごはん
味噌汁
玉子焼き
漬物
たまご
グレープフルーツ
コーヒー
リンゴジュース
のり
焼き鮭
生ビール
生ビール
ざるそば
てんぷら
もつ焼き
いか
ポカリスエット
麻婆豆腐
そば
サントリー 黒烏龍茶 [...
海鮮丼
日本酒
チンゲン菜
2529.5
kcal
6月10日(日)
お茶
ヨーグルト
バナナ
チョコレート
コーヒー
カツカレー 並
スーパードライ
日本酒
サラダ
バンバンジー
漬物
てんぷら
うどん
かっぱえびせん
マンゴー
ヤクルト
チョコレート
2225.4
kcal
6月11日(月)
お茶
ヨーグルト
コーヒー
ラーメン
コーヒー
まんじゅう
タルト
スーパードライ
日本酒
大根おろし
サラダ
天ぷら
トコロテン
味噌汁
しらす
海鮮丼
ヤクルト
1864
kcal
6月12日(火)
お茶
ヨーグルト
麦茶
漁師風 トマトスパゲティ
サラダ
パン
コーヒー
せんべい
スーパードライ
ごはん
味噌汁
焼き鮭
大根おろし
焼酎
漬物
海鮮
ヤクルト
1548.2
kcal
6月13日(水)
お茶
ヨーグルト
バナナ
麦茶
せんべい
海鮮丼
サラダ
スイカ
漬物
味噌汁
麦茶
コーヒー
かまぼこ
アサヒ スーパードライ ...
焼酎
豆腐
ワカメ
玉ねぎの卵とじ
漬物
サラダ
うどん
ヤクルト
1705.9
kcal
6月14日(木)
お茶
ヨーグルト
せんべい
麦茶
ざるそば
ごはん
つくね
サラダ
とろろ
こーひー
生ビール
刺身
たまごとじ
日本酒
エビフライ
茶碗蒸し
アイスクリーム
焼酎
ポテトチップス
2150.1
kcal
6月15日(金)
お茶
ヨーグルト
ポカリスエット
塩ラーメン
コーン
バター
コーヒー
お菓子
スーパードライ
サラダ
豚丼
沖縄そば
とうふ
漬物
ヤクルト
1944.2
kcal
6月16日(土)
坦々麺 太麺100g(カ...
コカコーラゼロ
お茶
コーヒー
ぎょうざ
生ビール
アサヒ スーパードライ ...
ぎょうざ
もつ焼き
あんかけやきそば
ヤクルト
1918.5
kcal
6月17日(日)
コーヒー
バナナ
キャラメル
カレーライス
スーパードライ
サッポロ黒ラベル
生ビール
刺身
豆腐
豚串
日本酒
だいこん
味噌ラーメン
ポカリスエット
2336.1
kcal
6月18日(月)
コーヒー
味噌汁
トースト
サラダ
ウィンナー
漬物
コーヒー
カレーうどん
サラダ
コーヒー
お菓子
コーヒー
生ビール
しゃぶしゃぶ
日本酒
もやし
日本酒
ウイスキー
ポカリスエット
2829.8
kcal
6月19日(火)
コーヒー
味噌汁
サラダ
トースト
ウィンナー
漬物
刺身
味噌汁
イクラ丼
ラーメン
ガラナ
お茶
お菓子
スーパードライ
ジャガポックル
豆腐
お茶漬け
漬物
オクラ
焼き鳥
ヤクルト
2208.8
kcal
6月20日(水)
お茶
ヨーグルト
バナナ
コーヒー
ざるそば
ごはん
エビ焼売
天ぷら
サラダ
うどん
アイスクリーム
コーヒー
せんべい
スーパードライ
春巻
オクラ
豆腐
イクラ丼
鮭
めかぶ
ヤクルト
2024.8
kcal
6月21日(木)
お茶
ヨーグルト
コーヒー
チンジャオロース
ごはん
コーンスープ
ザーサイ
コーヒー
杏仁豆腐
コーヒー
スーパードライ
ごま豆腐
サーモン
イクラ丼
きゅうり
野菜スープ
ヤクルト
1699.3
kcal
6月22日(金)
お茶
バナナ
ヨーグルト
お茶
幕の内弁当
お茶
ビール
日本酒
刺身
豆
エビチリ
グラタン
メロン
寿司 6貫
ビール
サラダ
日本酒
ポテトチップス
焼酎
2672.5
kcal
6月23日(土)
お茶
ヨーグルト
バナナ
ごはん
コーヒー
つけめん
納豆巻き
ヤクルト
紅茶
お茶
寿司
せんべい
グレープフルーツ
オールフリー
チャーハン
ラーメン
ぎょうざ
ヤクルト
2125.8
kcal
6月24日(日)
お茶
バナナ
牛乳
ヤクルト
あんかけやきそば
ぎょうざ
コーヒー
キリンフリー
スーパードライ
シャンパン
きゅうり
ラディッシュ
ぎょうざ
ポテトフライ
ごはん
味噌汁
いくら
ヤクルト
2270.3
kcal
6月25日(月)
おにぎり
味噌汁
お茶
コーヒー
しおらーめん
コロッケパン
コーヒー
麦茶
マンゴープリン
スーパードライ
きゅうり
オクラ
うどん
ポタージュスープ
いわし
ジャガポックル
ヤクルト
2121.5
kcal
6月26日(火)
お茶
さくらんぼ
麦茶
ざるそば
天ぷら
はるさめ
お茶
コーヒー
チョコレート
スーパードライ
ごはん
味噌汁
えだまめ
オクラ
やきとり
のり
めかぶ
サーモンマリネ
まんじゅう
ヤクルト
1551.6
kcal
6月27日(水)
お茶
ヨーグルト
さくらんぼ
麦茶
うな重
お吸い物
漬物
お茶
コーヒー
ビール
日本酒
エビチリ
サラダ
ポテトサラダ
さくらんぼ
メロン
焼酎
豆腐
かっぱえびせん
ヤクルト
ゆでたまご
1960.8
kcal
6月28日(木)
お茶
バナナ
ヨーグルト
お茶
しおらーめん
麦茶
コーヒー
なたでここ
スーパードライ
サラダ
ぎょうざ
焼き魚
ちくわ
たけのこ
ごはん
味噌汁
のり
ヤクルト
1775.3
kcal
6月29日(金)
お茶
バナナ
ヨーグルト
お茶
あんかけやきそば
生ビール
ぎょうざ
らっきょ
なす
ちくわ
ビール
トマトジュース
サラダ
焼き鳥
つくね
ほたるいか
漬物
ホッピー
マッコリ
ヤクルト
1819.8
kcal
6月30日(土)
コーヒー
ヤクルト
さくらんぼ
杏仁豆腐
喜多方ラーメン
ぎょうざ
コーヒー
爽 ソーダフロート味
コーヒー
焼肉
スーパードライ
サラダ
たまねぎ
キュウリ
ヤクルト
2292.2
kcal
6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2095.86
kcal
摂取目安(平均)
1523 ~ 2665
kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2012年6月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
6月3日(月)晴れ
凡 ハヤト
曇
komokomo
休日 肉肉祭り
きょろきょろ60D
傘さして散歩
Sei
早起きして眠い /...
TackMie
2:49起床
pushuca
6月2日(日)晴れ
凡 ハヤト
6/2
つかっと
You were ...
ましゃもも
結婚アルバム
打ち水
さてさて…↓
みたお
新機軸?
manakei
19℃雨
muusan
おはよー!
だんぶるどあ
天気良い
常夏の国
初KO勝ち♪
ましゃもも
晴
komokomo
6/1
つかっと
6/1
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。