豪雪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日(日)

豪雪…↑

< あぁ(--;…→  | 3勝6敗…↑ >
豪雪…↑ 画像1 豪雪…↑ 画像2 豪雪…↑ 画像3
【朝ごはん】
484.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約6分 約0.67km 消費37.3kcal 952歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
===============================
本当に凄かったね…
外を見る限り「ここは北国か!」状態…
お陰で昨日も禁断の夕方飲みを・・・
3勝5敗ですわ…_| ̄|●
バッチリ1kg増量!(*´o`*;△ ハァーー
 事務所は国道に面しているんだけど、雪が積もってその上を
車が通ると踏み固められるでしょ・・・
なので、徐行すれば良いけどチェーン付けてる車は普通の速度で
走るから、大型車が通る度に地震のような振動が…(--;
本当に一瞬「地震!」って思うくらい揺れるのよ…(@@;
今朝は大分わだちの所の雪が解けて来たので少しはマシになったわ(--;
 結局、降圧剤が無くなったので医者に行きましたわ…
雪道をペタペタと歩きながら…
 しかし、何ですなぁ…何十年経っても子供の時に培った雪道の歩き方は
忘れないもんですねぇ^^
もう、雪の上に出ると自然にその歩き方になってしまう…
体で覚えたことは忘れないもんだね^^
さて、今日は車の上に積もった雪やら駐車場の雪やらを退けなきゃ…
腰痛めないように気をつけないと…

 そんな訳で今日のニャンコ・シリーズは「楽しい~」です^^
①開けるんじゃね~よ~、せっかくサメに食われたごっこしてたのに~!
②ワシがゴールを守ったる~~~!!!
③ナンカ出た! ナンカ引っ込んだ!(爆)
================================
 何々??
動画が出ないぞ・・・
皆さんのところは見えてますか~~?
クリックすれば見えますよ~
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
484kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうま(0.6人前) 11 kcal
鮭フレークマヨネーズ和え(1人前) 35 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
味の素 ピュアセレクト サラリア15g(0.5人前) 55 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
  484 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/02/09 09:08
腰…気をつけてね^ ^
新潟も、やっと雪国らしくなりました。
 みたお 2014/02/09 09:21
うん、ありがと!
太陽が出てきたから気温が上がるかな…
それから雪かきしたほうがいいね・・
埼玉も雪国らしくなったわ~(--;
asakomam 2014/02/09 09:10
ちゃんと見えてますよ~!
みたおさんの方は雪がたくさん降ったんですね。
わたしの方はうっすらと積もる程度でノーマルタイヤでも娘は平気で運転していました。
朝、新聞を取りに行ったとき、車の天井に雪が積もっていました。
 みたお 2014/02/09 09:23
そう?
良かった・・・ウチのPCの問題かしら・・(・・;
こちらは20cmは積もったかなぁ・・・
結構凄かった…
交通機関はめちゃめちゃみたい…
ワシはどこにも行かなかったからエエが(^^;
mamchan 2014/02/09 09:31
都心では23cmぐらい積もったとか?って言ってましたね。
こちらでもさすがに一日でそのぐらいの積雪は、大雪の域です。
車に積もった雪を見てげげっと声を出すほどだと思います。
みたおさん所で20cm。私の妹が住んでいる川口はどのくらいなのかな?

そちらのヒトは雪かきには慣れていないので、ムリをされると腰を痛めます。気をつけてね(*゚▽゚)ノ
ちなみにこちらの県庁所在地では転勤族の方たちのために、冬の初めに<雪かき講習会>なるモノをやるそうです。
 みたお 2014/02/09 09:45
量ってないから分からないけど20cmくらいかなぁって感じ…
川口もココから近いので同じくらいなのでは・・
車の雪は昨日降ってる最中に一度下ろして…
そしたらまた同じくらい積もってた・・10cm以上あるかも・・
雪かきはワシもしなかったからなぁ…
ってか、山の中の家だったので雪かきしても…
通り道は親父が作ってくれてたのかもね・・
あとは雪を掻き分けて歩いていたのをうっすら覚えてるかなぁ…
何しろ半世紀以上前の事…殆ど覚えてないわ(T_T)
xAKIx 2014/02/09 10:00
寒い中雪かきお疲れ様です。
うちもかなり積もっていて、出かけようにもチェーンないので歩きででかけるしかなさそうです。
雪道の歩き方・・・ニュースで見ましたけど、私は滑って転びそうなので、今日も一日家でゆっくりしたほうがいいかなーと思ってます^^;
これだけ降ると、なれないと怖いです><
 みたお 2014/02/09 10:08
雪かきは午後からだね~
雪が解けて来てから本格的にしないと…
ウチの駐車場は北向きなので中々日が当たらない・・・
ワシは子供の頃の通学路が山あり谷ありの道だったかし
雪が降ってもそんなところを歩かなきゃならなかったので
自然に身に付いたみたいね^^
たわし68 2014/02/09 10:05
すごかったですねぇ〜
この後を気をつけなければ、転ぶでぇ〜〜〜。
>ニャンコ・シリーズは「楽しい~」
楽しいです。可愛いです。90点
 みたお 2014/02/09 10:10
本当ですね~…
中佐も前例があるので転倒には十分にお気をつけて!
ニャンコも楽しそうですね~♪
さのっちょ 2014/02/09 10:55
関東地方以北は、大雪でしたね。。
息子君は、おおはしゃぎですか??

交通も混乱してそうですね。。
でも、土曜、日曜で、いくらかよかったのでは。。
雪かき、腰に無理のかからないように、してください。。
 みたお 2014/02/09 16:41
すごかったよ~
チビ助は今朝も雪だるま作ってたし~
子供には楽しい雪だったみたい^^
雪かきはカミさんがやってくれたよ^^
ワシはちょっとだけ…
いかんせん医者から雪かき禁止令が出てるもんで(--;
やぎひげ 2014/02/09 13:15
会津も昨夜、40cmくらい積もりました。こちらでは普通なんで…。
雪かき、2時間やったっす。
千葉どうなっているのだろう?
 みたお 2014/02/09 16:42
そちらは雪深いところだもんね・・
40cmは確かに普通なのかも…
千葉は…海側ってあまり積もらないよね・・
岩手も沿岸はさほど積もらないもの・・
かいけいぱぱ 2014/02/09 13:49
たくさん、降ったようですね。
寒いと飲みたくなるのは仕方ないですね。
 みたお 2014/02/09 16:43
そう!
仕方ない仕方ない♪
って・・・言い訳?(^^;
syunfamily 2014/02/09 14:51
>体で覚えたことは忘れないもんだね^^
本当に、その通りですね~。
もう40年以上経っているのに覚えていますよ。
私のところは、写真が遅れません・・・・(--;
 みたお 2014/02/09 16:44
体が自然にそうなるんだものね^^
もう直ったかな?<写真
ダックスRON 2014/02/09 23:07
猫ちゃんって 毎日これだけいろんなことして 素直な疑問ですが
一人で留守番させてて 火事になるようなことはないのですかね?
うちのRONは赤ちゃんの時 一度電線噛んで感電し それ以来
絶対に触ることも無いですわ(^^;
 みたお 2014/02/10 07:07
みた子もずっと夜は一人だけど特に何も起きてないねぇ…
走り回ったり、箱に入ったり、何かに上ったり、寝てたり
だから火の気さえなければ大丈夫だと思う…
みた子は電気シートの上で寝てるけどこれもものすごく低温だから
大丈夫だし…
ワンコみたいにかじったりしないからね~
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