円木警枕 ( えんぼくけいちん )【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月07日（水）

円木警枕 ( えんぼくけいちん )
< 縁木求魚(えんぼく... 　｜　円満具足(えんまん... >
「苦労して一生懸命勉学に励むこと」
故事：宋の司馬光は若いころ読書に熱中し、ねむりすぎると枕がころがってすぐ目がさめるようにと、丸木を枕にして寝て勉学に励んだという故事から。もとは後粱（こうりょう）の呉越王鏐（りゅう）の故事。
類：懸頭刺股（けんとうしこ）・蛍雪之功（けいせつのこう）
朝イチ、ベローチェでカフェラテ。
今ドリンク3杯のレシートでふちねこが貰えます。
今日一つゲット。
気になる方、「ベローチェ ふちねこ」で検索してみて下さい！
http://rocketnews24.com/2015/10/01/642061/
ジョナサン東寺尾店にて粗挽きソーセージと野菜のペンネトマトチーズ焼きランチ、ランチドリンクバーつき。
（Tポイントとグルメカード2枚使用）
横浜方面→奥沢
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
58回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		英検勉強
104分
英検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
184.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/10/07 22:30 
気になります～＼(^O^)／(笑)
今携帯からなので、明日検索してみます。
ありがとうございます(*´∀｀*)
 komokomo 2015/10/07 23:06 
是非！
可愛いですよ♪
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